皮肤被太阳晒黑了 ， 要怎么才能变白呢？ 1、冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用 ， 用毛巾包裹冰块 ， 将它敷在脸上 ， 让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤 ， 降低皮肤表面的温度 ， 这样不仅起到镇静肌肤的效果 ， 还可以收缩毛孔 。
2、美白精华
夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外 ， 还要涂上一层美白精华 ， 美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化 ， 可以有效抑制黑色素的生成 ， 对已经生成的黑色素有淡化的作用 ， 让肌肤恢复白皙水嫩 ， 要想使肌肤保持白皙 ， 修复美白这门功课是要天天坚持做的 ， 这样才能拥有白嫩的肌肤 。
3、肌肤去角质
老旧角质堆积 ， 会导致我们的皮肤粗糙、暗淡 ， 不仅脸部皮肤会有角质堆积 ， 身体也会出现角质的堆积 。 所以一定要定期去角质 ， 每周至少要一次去角质 。 可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品 ， 全身使用 ， 洗完后就会有滑嫩的效果 。
4、肌肤补水
紫外线不但让你变黑 ， 还会导致肌肤干燥缺水 ， 所以晒后的肌肤必须要补足水分 ， 而且只有肌肤水分充盈了 ， 细胞代谢新生才够快 ， 黑色素才能早点代谢掉 ， 所以美白之前 ， 补水功课要做足 。
5、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情 ， 而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶 ， 可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕 。 不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净 ， 再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果 。
【晒黑了怎么变白，皮肤晒黑怎么才可以变白】扩展资料：
帮助皮肤美白的食物：
1、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中 ， 含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白 ， 其含量可与熊掌媲美 。 胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分 ， 防止皮肤干瘪起皱 ， 使其丰润饱满 ， 平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛 ， 营养供应充分 ， 增强皮肤的弹性和韧性 ， 使多皱的皮肤皱纹变浅或消失 。
2、白萝卜
中医认为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。 白萝卜之所以具有这种功能 ， 是由于其含有丰富的维生素C ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐质沉积 。 因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
3、坚果
核桃、松子、花生、芝麻等果仁中 ， 富含维生素E ， 这是一种有效的抗氧化剂 ， 可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化 ， 防止皮肤过早出现老年斑 ， 也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积 ， 防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用 。
参考资料：
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晒黑的脸怎么才能变白 炎热的夏季终于快要结束了 ， 但是不少人的肤色也黑了几个度 ， 可谓是变黑一瞬间 ， 变白难上难呐！夏季的紫外线强烈 ， 出门溜一圈就会被摧残 ， 但是又不可能一直呆在家里不出门 ， 因此皮肤就很容易晒黑 。 那么晒黑多久才能变白呢？怎么才能让皮肤更快的恢复呢？想必这些问题是每一个人在夏季晒黑后都想知道的 ， 那么下面就跟着小编一起来学习一下 。
夏天皮肤晒黑了多久才能变白？每一个人的体质以及皮肤状态和晒后护理都是不一样的 ， 要是说准确的晒黑多久能变白小编也不敢夸下海口 ， 不过大概的时间可以小小的交流一下 。 有些人的新陈代谢快 ， 晒黑之后再不见太阳的环境下一个月基本上就可以白回去了 ， 但是皮肤新陈代谢慢的可就要耐心等待了 ， 两个月三个月甚至更久才能变白都是有可能出现的 。
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