冈仁波齐很少有人去吗？为什么？冈仁波齐峰：海拔6721 m， 是冈底斯山脉西段的最高峰， 亦称“凯拉斯山”， 藏语意为“宝贝雪山”、“灵雪山” 。 冈仁波齐峰山体由新近纪砂砾岩组成， 是一座四壁陡峭， 呈圆锥状“金字塔形”的山峰 。
孕育了250多条冰川， 带来了大量水源， 是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地和西藏最有名的神山 。 东边的万宝山， 传说是释迦牟尼脚踏过的山， 西边是度母山， 南边是智慧女神峰， 北边是护法神大山 。 每年都有许多来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山 。 冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心， 素有“神山之王”的美称 。 如在马年来神山， 被当为人生之大幸事 。
在2005年全国“十大名山”评选中冈仁波齐峰与珠穆朗玛峰、乔戈里峰、南迦巴瓦峰、泰山、黄山等驰名中外的著名山峰和风景名山齐名， 位列第七位 。
外圈
〔神山外环山道（不进寺）〕全长49公里左右
塔尔钦——7KM——色尔雄大经幡——2.6KM——曲古寺小桥——4.5KM——格萨尔马鞍石——2.3KM——茶馆（马头明王石）——4.2KM——希夏邦马宾馆（哲日普寺河对面）——5.8KM——卓玛拉山口——2.6KM——第三不动地钉（茶馆旁）——2.4KM——空地母秘道出口对面——3KM——环山道东段茶馆——4.5KM——仲哲普寺——6.2KM——宗堆茶馆——4KM——塔尔钦镇
冈仁波齐转山一圈总共52KM（如果不进寺庙的情况下是49KM）， 里程碑有止热寺、最高点卓玛拉山口5630m、尊珠寺 。
转山的时间根据个人体力和路线熟悉程度有不同时间选择， 一般来说大多数人都可以在两天内完成 。
据说当地的藏族小伙最快可以10个小时完成一圈， 大家根据实际情况量力而行， 注意安全 。
一天行程：适合于当地多次转山者或者少数徒步悍将们（全程15-18个小时）
* 清晨5:00-6:00间出发
* 中午12:00左右能够抵达止热寺
* 下午4:00左右登上最高点卓玛拉山口（因为已经有半天的行程， 这时候体力考验极大）
* 天黑前22:00左右返回
二天行程：适合于无高原反应和体力充沛者
Day1：塔钦-止热寺（22公里， 6-10小时）
* 9:00 - 9:30 吃完早饭后出发
* 1小时左右的爬坡到达山坡顶部可看到五颜六色的经幡
* 1小时左右的下山达到佛塔处（天葬场）
* 沿着拉曲河各种上上下下大概3-4个小时之后达到止热寺（东侧可看见神山）
* 晚上宿止热寺， 30-120元不等 。
Day2：止热寺-塔钦（34公里， 9-14小时）
* 8:00左右出发开始爬山， 这段爬山海拔较高坡度大， 最艰难的一段
* 3-4小时之后爬到卓玛拉山口， 会看到经幡的海洋
* 1小时后的下山抵达山下第一个帐篷休息点可休息并午餐
* 2-3小时的下山到达尊珠寺， 中间还有两处帐篷休息点
* 3-4小时的下山路回到塔钦
三天行程：适合于不慌不忙的漫步者或者带着老人或儿童的转山者 。
Day1：塔钦-止热寺（22公里）
Day2：止热寺-尊珠寺（22公里）
Day3：尊珠寺-塔钦（12公里）
***转山装备***
衣物准备：长袖+外套+冲锋衣 & 秋裤/速干裤+冲锋裤（一早一晚比较凉）
食物准备：巧克力+火腿肠+红牛+方便面（懒得背的话沿途都有方便面卖）
徒步准备：登山鞋+登山杖（必备）+睡袋（选用）
防晒准备：防晒帽子+魔术巾+手套+太阳镜+防晒霜
物品准备：杯子+葡萄糖/抗高反药物（选用）+充电器 + 湿巾等等
***转山小贴士***
1. 阿里地区所处的纬度， 早晨七点左右天亮， 晚上十点左右才天黑 。 不用担心太晚会走夜路 。
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