人流后做什么运动有助于排除体内残留物 至少一周内是不可以剧烈运动
1.：人流后 ， 子宫壁上所留下的创面可有少量出血 ， 这种情况随着子宫收缩及创面修复 ， 一般在3-5天阴道流血渐渐停止 ， 最多不超过10-15天 。 这时如果受到运动的刺激就有可能导致在此流血 ， 很不利于您的恢复!
2.在人流后的一段时间内 ， 子宫内膜上的创伤尚未恢复 ， 子宫颈口松弛 ， 宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉 ， 新的粘液栓尚未形成 ， 此时如不注意外阴部卫生 ， 阴道内细菌容易进入宫腔引起感染 。
因此 ， 人流后要更加保持外阴部清洁卫生 ， 每天用温开水清洗1-2次 ， 勤换月经垫和草纸 。 2周内或阴道流血未干净前不要坐浴 ， 1个月内禁止性生活 ， 以防生殖器官感染 。
如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味 ， 可能为感染所致 ， 要及时就诊 。
如果一旦发现身体不适、尽快去检查下 ， 合肥的话、中山就不错
人流后能运动吗？ 女性在做了人流手术以后 ， 如果一切恢复正常 ， 阴道出血在一周之内停止 ， 那么一周之后就可以参加体育锻炼了 。 但是因为人流手术以后时间短 ， 刚开始锻炼时强度不能太高 ， 可以快走也可以慢跑 。 但是对于一些人流手术以后子宫收缩不好来说 ， 出血时间比较长 ， 另外还有部分女性可能会有宫腔内残留 ， 出血时间大于一周 ， 这种情况是不建议做运动的 ， 因为不恰当的运动 ， 会使得阴道出血的量会更多 ， 应该去及时就诊医生看看能否必要的采取治疗措施才可以 。 所以人流手术关于锻炼的问题要区别对待 ， 不能一概而论 。
人流后多久可以运动 人流术后最好是卧床休息 ， 而不是要做运动 。 建议人流术后最好吃一些术后药物以促进宫腔内的积血排出 ， 同时服用抗生素类药尽量减少宫腔内感染的几率 。
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