夏季常饮陈皮茶健脾去湿
陈皮茶的做法
陈皮茶是选用干橘皮制成的 。 先将于橘皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖焖10分钟，滤出残渣，放人适量白糖，稍凉后即可饮用 。 也可以放在冰箱里冰镇片刻后饮用，味道更佳 。
陈皮茶的功效与作用
夏季常饮此茶，既能消暑解渴又能理气化痰、健脾去湿 。 夏季如果吃了过多油腻的食物，导致脾胃不适，不妨来杯陈皮茶进行调理 。
夏季养生茶 荷叶凉茶防暑降温
荷叶凉茶是选用新鲜荷叶、滑石、白术、甘草制成的 。 先将荷叶洗净撕成碎片'再把所有原料放入锅中加水煮20分钟 。 滤出残渣，加入少量白糖调匀，冷却后即可食用 。
【夏季养生茶 荷叶凉茶防暑降温 夏季常饮陈皮茶健脾去湿】 荷叶能降压降脂;滑石能清热渗湿、治烦渴 。 白术性温、能除湿益燥和中益气 。 甘草能清热解毒、祛痰止咳 。 夏季常饮此茶，可防暑降温、去湿止渴，并且特别适合于高血压患者夏季饮用 。
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