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睡前喝红酒的好处

小知识

1、促进睡眠 。
睡觉前1—半小时 ， 喝50ml左右红酒 。 红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素 ， 可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的 。
2、舒缓睡前情绪 。
在疲倦时适量饮用红酒 ， 有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒 ， 有助于调节情绪 。
减肥：在饮食规律、有节制的条件下 ， 每晚睡前半小时 ， 吃1-2片起司或50g乳酪 ， 再喝50ml的红酒 ， 3周可瘦7公斤 。
3、降低疾病发生率 。
葡萄皮中含有的白藜芦醇 ， 抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好 。 可以防止正常细胞癌变 ， 并能抑制癌细胞的扩散 。 在各种葡萄酒中 ， 红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高 。 因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力 ， 所以红葡萄酒是预防癌症的佳品 。
4、养颜 。
红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂 ， 其中的SOD能中和身体所产生的自由基 ， 保护细胞和器官免受氧化 ， 令肌肤恢复美白光泽 。
喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物 ， 可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质 ， 在红葡萄酒中就含有 。 并且存在10种以上的成分 ， 特别是所含有生成红色素的成分 ， 能防止损坏活性氧气 ， 功效非常明显 。
产后喝红酒利于身材恢复 ， 优质的红葡萄酒中含有丰富的铁 ， 对女性非常有好处 ， 可以起到补血的作用 ， 使脸色变得红润 。 同时 ， 女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加 ， 产后喝一些葡萄酒 ， 其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积 ， 对身材的恢复很有帮助 。
5、改善血液循环 。
红酒含单宁 ， 可收紧松弛肌肤同时有美颜功效 ， 红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用 。

睡前喝红酒的好处

文章插图
1、能够促进睡眠 ， 因为红酒有很好的滋养心血的作用 ， 对于心烦不寐、失眠多梦的人 ， 喝一杯红酒有很好的促进睡眠的好处 。
2、能够美容养颜 ， 因为红酒当中含有丰富的多酚类的化学物质 ， 这样的多酚类的物质有很好的清除自由基的作用 ， 在美容养颜方面的好处也非常明显 。
3、能够放松心情、缓解疲劳 ， 因为红酒能够扩张血管、加速血液循环、促进代谢物质排出体外 ， 在缓解疲劳、放松心情方面的好处也非常强 。
1、红酒是精选的葡萄酿造而成 ， 含有丰富的丹宁和大量的酒精 ， 红酒本身就有抑制细菌生长的作用 ， 还含有丰富的维生素C ， 胡萝卜素、奥利多元素 ， 这些物质都是具有较强的抗氧化性 。
2、在睡前喝一杯红酒 ， 不仅可以补充一天所需的微量元素还可以有效的防止人体机能老化 ， 免疫障碍 ， 心血管病情 。 晚上睡觉前适量喝一杯红酒 ， 对身体健康有很大帮助 ， 但是不能过量 ， 根据每个人的承受能力而定 ， 适量就好 。
3、葡萄酒中还含有超强的抗氧化剂 ， 可以及时清除身体中产生的自由基 ， 保护了身体细胞和器官 ， 免于受到氧化 ， 从而使女性朋友的肌肤焕发光亮 ， 恢复美白光泽 ， 由此 ， 红酒对于老年女性朋友来说还有一个名字是“老年人的牛奶”
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