按：排尿，为每个人每日的必修之功，可谓方法无人不知，但是要讲起男性的正确排尿，从健康角度说，知道的人就很少了 。
一小时排一次 。 人何时排尿，多久排尿，没有一定之规 。 习惯的做法是，有尿感就如厕 。 不过，现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者，你就应听听医学家的告诫：每小时排尿一次，不管有无尿意(男女都应遵从) 。 因为膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滞留时间成正比 。 原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发癌变 。
蹲位排尿最好 。 对于男性来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，可使你少受癌症之害 。 原来蹲位排尿会引起一系列肌肉运动及相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内停留时间，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害 。 有关调查资料表明，下蹲排尿男性患癌率较站立排尿男性低44%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率较低的奥秘之一 。
巧排余尿 。 尿液若排不尽，易于诱发尿路感染，成为患病的一大祸根 。 解决的办法，一是解完小便
【指甲月牙断身体健康 男性正确排尿很重要】
按：身体内在的疾病，通常都会或早或晚地反映到体表外部，而通过指甲月牙就可以帮助判断一个人身体是否健康 。
一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲 。
如果以上标准中的任何一条没有达到，都可能说明你的身体出了点毛病 。
那么，具体应该如何判断呢?皮先明说，要想从指甲月牙上来推断身体状况，首先要知道健康的指甲月牙什么样 。 一般，指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上是有月牙的，而且要边缘清晰 。
传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前 。 特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意 。
那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛 。 过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见;胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血 。
指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡 。 当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断 。
由于指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响，所以按照中医“精不足补之以味”
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