冬枣的热量高不高答案如下：
冬枣因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名 ， 又名冻枣 。 该枣个大、皮薄、果肉细嫩多汁、甘甜清香、酸甜适口、风味极佳 。 其营养成分含量为：蛋白?.65% ， 膳食纤维2.3% ， 总糖27.3% ， 含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种氨基酸 ， 其中有人体必须的氨基酸8种 ， 总含量为0.985毫克/100克 ， 含总黄酮0.26% ， 烟酸含量为0.87% ， 维生素B1含量为0.1% ， 维生素B2含量为2.2% ， 维生素C含量尤其丰富 ， 是苹果维生素C含量的70倍 ， 梨的140倍 ， 金丝小枣的20倍 。 此外 ， 冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素 。 有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉 。
鲜枣中富含一种叫环磷酸腺苷（CAMP）的生物活性物质 。 这种物质对人体内的癌细胞具有较强的破坏和抑制作用 。 据临床证明：这种物质对冠心病、心肌梗死、心源性休克等疾病有显著疗效 。 另外还含有芦丁（Rutin）成分 ， 芦丁是治疗高血压病的有效药 。 因此 ， 从食品多样化和营养保健的角度考虑 ， 开发以冬枣为主的鲜食枣品种 ， 具有十分重要的意义 。
红枣的营养价值和作用葡萄的热量香蕉的热量一个苹果的热量是多少
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