营养不良在恶性肿瘤患者中的发生率较高 ， 并不同程度地影响患者的治疗和康复 。 但是 ， 一些错误的饮食观点经过口耳相传 ， 往往会误导肿瘤患者进行错误的饮食调理 ， 影响患者的病情康复 。
“该怎么吃？”、“能不能吃？”......今天一次都告诉你！
该怎么吃？
1---种类多样 ， 摄入足够的营养
《中国居民膳食指南2016》明确指出 ， 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物 ， 平均每天摄入12种以上食物 ， 每周25种以上 。
2---控制红肉的摄入
按照世界肿瘤研究基金会建议 ， 日常红肉的摄入量不应超过每周300克 。 如牛肉、羊肉等 。
3---避免加工肉的摄入
加工肉类如火腿、香肠、培根等 ， 尽量不吃 。
4---限制精糖和加工食品的摄入
世界卫生组织建议 ， 每天添加糖的摄入量应控制在50克以下 ， 最好不超过25克 。
成人每天摄入的盐量应不超过6克（一酒瓶盖） ， 食盐摄入过多可能会增加身体负担 。
加工食品中添加的糖、盐成分较高 ， 会隐形增加糖和盐的摄入 。
5---戒酒
世界卫生组织早已把酒精列为一级致癌物 。 有研究认为 ， 酒精摄入可增加人体内雌激素水平 ， 因此可能在一定程度上增加了绝经后女性乳腺癌的发病风险 。
6---膳食均衡 ， 搭配合理
健康餐盘的膳食比例建议为：20%的水果、20%的蛋白质、30%的全谷物、30%的蔬菜、以及奶制品 。 其中：
【给肿瘤患者的30条饮食建议，你想知道的全在这里！】水果：包括任何水果或100%果汁 ， 新鲜的、罐头、冷冻的、脱水的都可以 。
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