罗汉果的功效作用与禁忌


罗汉果的功效作用与禁忌

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一、功效具有降血糖的功效 。 它含有大量的罗汉果糖甙 , 虽说甜度远高于糖 。 但是它不会影响体内血糖 。 而且除了不会影响血糖 , 它还能起到降血糖的作用 , 适合糖尿病和高血糖患者食用 。 此外 , 罗汉果中还含有丰富的膳食纤维 , 能够抑制肠道对糖类的消化吸收 , 有助稳定血糖 。
罗汉果的功效作用与禁忌

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具有清热止咳的功效 。 它含有D-甘露醇、甜苷等营养物质 , 可以起到生津止咳、清热润肺的作用 , 对风热咳嗽、肺热咳嗽等症具有一定的缓解和防治作用 。
具有提高免疫力的功效 。 罗汉果含有十分丰富的氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物等营养元素以及人体必需的微量元素 , 能够起到提高机体的抗病能力和免疫能力的作用 。
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二、禁忌【罗汉果的功效作用与禁忌】不能长期服用 。 适当适量的服用 , 对身体有一定的好处 。 但是长期服用则可能会引起身体的各种不适 , 如腹泻、食欲下降、腹痛等 。
体质寒凉的人群不宜服用 。 罗汉果性凉 , 体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果 , 会给身体造成负担 , 容易伤害脾胃 。
夜尿频繁者不宜服用 。 罗汉果泡水喝具有利尿的作用 , 这类人服用后会加重病情 , 影响到正常休息 , 不利于身体健康 。
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