草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

沙棘果的作用 沙棘油的八大功效与作用

小知识健康知识

从沙棘植物提取的精油不仅富有营养 ， 而且药用价值高 ， 对健康有许多好处 。
沙棘（Sea Buckthorn）是一种原产于亚洲和欧洲的落叶灌木 ， 在中国 ， 法国 ， 丹麦 ， 荷兰 ， 德国 ， 葡萄牙 ， 俄罗斯和尼泊尔等国家都能找到这种植物 。 这种多刺灌木属于胡颓子科沙棘属植物 家族 ， 有六个品种和十二个亚种 。 沙棘果本身可用于生产果酱 ， 馅饼和酒等食品 。 沙棘果汁在许多国家很流行 ， 不仅美味 ， 而且富有营养 。 从这种植物提取的精油也非常流行 ， 因为有很好治疗作用和保健功效 。
沙棘油的好处可以从沙棘植物果肉和种子提取精油 。 这种植物油的应用历史很悠久 ， 能用于制作饼干 ， 糖果 ， 洗发水和化妆品等消费品 。 俄罗斯宇航员还用它抵御宇宙辐射 。 下面让我们详细介绍沙棘油都 有哪些功效 。

一、促进免疫力
沙棘果包含大量维生素 ， 脂肪酸 ， 氨基酸和其它营养物质 。 已知沙棘油包含106种营养素和其它生物活性化合物 。 它的维生素A ， C和E ， 类黄酮 ， 脂肪酸 ， 以及铁 ， 锰和锌等营养素含量及其丰富 。 这些物质能帮助促进和保持人体免疫力 。
【沙棘果的作用 沙棘油的八大功效与作用】二、预防癌细胞生长
研究证实沙棘油有抗癌作用 。 这种植物油包含的抗氧化剂能通过阻止特定致癌物质影响 ， 预防癌细胞形成和成长 。 服用沙棘籽油还能提高人体抗体数量 ， 帮助加强抵御癌细胞突变的能力 。
三、治疗胃肠道疾病
摄入沙棘籽油 ， 能在胃肠道内侧形成一层保护膜 ， 能防止遭受病原体的有害影响 。 此外 ， 这种精油还包含有抗炎功效的物质 。 研究证实沙棘油有治疗胃溃疡作用 。 这种油的这些好处都对消化系统保持适当功能有益 。
四、有益心血管健康
大多数心血管疾病都与血脂水平高有关 。 沙棘油帮助降低血脂 ， 并能增加身体健康血管数量 。 另一方面 ， 这种油包含的不饱和脂肪酸十八烯酸（ Oleic Acid） ， 能帮助降低胆固醇水平；它包含的亚油酸（Linoleic Acid）能帮助调节血压并促进适当新陈代谢 。 此外 ， 沙棘油包含的维生素E和其它抗氧化剂还有助于清除血液中的死亡细胞 。

五、减少视力问题
芬兰图尔库大学的一项最新研究发现 ， 使用沙棘油能减轻干眼综合征症状 。 有时候（特别是寒冷季节） ， 泪膜倾向于变厚 ， 并因此导致眼睛发红 。 口服沙棘油能限制泪膜厚度 ， 并减轻眼睛发红 。
六、降低肝病风险
服用沙棘油能减少因过量饮酒 ， 扑热息痛和四氯化碳导致的肝脏损伤 。 这种植物油还能通过促进类脂物新陈代谢预防脂肪肝 。 因此 ， 沙棘油有预防肝癌和动脉硬化功效 。
七、促进皮肤健康
沙棘油富含维生素C和大量抗氧化剂 ， 因此对皮肤健康有益 。 这种油外用能帮助改善皮炎 ， 牛皮癣 ， 烧伤 ， 湿疹和其它炎性皮肤病 。 而且 ， 它还能通过减淡黑斑减轻皮肤色素沉着影响 。 此外 ， 这种油还有美容作用 ， 能帮助抵御皱纹和雀斑 ， 甚至预防阳光紫外线损伤皮肤 。
八、美白牙齿
牙齿很容易因为吸烟和喝咖啡等原因变色 。 沙棘油富含维生素A ， E和C ， 因此对牙齿有美白作用 。 此外 ， 还能帮助修复牙齿和牙龈损伤 。
除了上述好处以外 ， 沙棘油还有杀死微小寄生虫 ， 治疗粉刺和皮肤过敏 ， 减肥 ， 预防脱发 ， 加快伤口愈合 ， 减轻化疗辐射影响 ， 治疗便秘 ， 修复粘膜组织 ， 治疗感冒和肺炎 ， 降低血液甘油三酸 酯水平等作用 。

推荐阅读


上一篇：白薯的营养价值 土豆与地瓜的营养价值比较

下一篇：菲利宾人口 菲律宾最大的10个城市