什么是练出偏
所谓练气功出偏是指练气功的人由于偏离了练功的正常轨道而出现了不正常的练功反应， 或产生了不正常的意念， 或出现类似精神分裂症患者的症状 。 古人称之为“走火”、“入魔” 。 出偏既不同于平常人的一般病症， 也不同于练气功中“气冲病灶”等正常反应 。 练气功中出偏有这样几个特点：
1.所谓出偏必然是练气功中出现的新的异常现象 。
这既不包括原有疾病的症状， 也不包括练功中气冲病灶等正常反应 。 例如：李××患神经衰弱8年， 练功中仍有头晕、失眠、心悸等， 这不属出偏， 这些都是原有症状 。
2.“出偏”必然有违反练功规定的过程
如果在练功具体步骤上没有违反规定， 那么必然有意念上的错误 。 例如：张××练功中表面上按练功规定做了， 但他在意念上老想着全身周围都是气， 结果产生了窒息、胸闷， 以至气顶在喉咙处不能吃饭， 这就是出偏了 。
3.出偏比练“气冲病灶”的反应大而持久
气冲病灶是练功中精气运行到病灶处， 对病灶处冲击而产生的酸、麻、痛、胀、痒等感觉， 也有人会产生兴奋、哭、笑、头晕等现象；在停止练功后一般反应能自行消失， 而且感到比原来舒服 。 出偏的反应在停止练功后仍有痛苦 。 这多是由于练功方法不当引起气滞在某处而发生的现象， 如头痛、头晕、精神失常、自发功收不了功等 。 例如：周××， 女， 55岁， 在参加某气功师带功报告后没有掌握收功方法， 以至持续28天中手抖， 身摇， 天天哭泣， 不能自控 。 这就是出偏了 。
4.出偏引起的幻觉古怪而可怕
有人在练功中看见面目狰狞的人或凶恶的野兽向自己扑来， 或听见恐吓、伤害自己的声音， 这些不良反应在停止练功后仍然存在， 使练功人不能正常生活 。 这属于出偏 。
练功出偏后怎么办
1.不要惊慌， 找出原因
如果有人练功出了偏， 本人和周围人都不要惊慌， 不要认为是了不得的大祸， 否则会增加出偏者的精神负担， 造成体内气机更乱， 出偏会更严重 。 因此作为出偏者的家属和同事应当安慰出偏者， 让他冷静下来 。 练功出偏者也和人生病一样是有前因后果的， 应当检查一下原因， 以便“对症下药” 。 纠正原来错误练法或消除出偏因素， 就有可能纠正偏差 。
2.停止练功
出偏者如查不出原因应当停止练功 。 停一段时间之后如果再练又有偏， 就应当改练更为适合自己的或更换指导老师 。
3.自己纠偏
如停止练功后出偏症状仍未消除， 意识清楚者可以自己纠偏 。 方法如下：自然做靠背椅上， 上身坐正坐直， 以自然舒适为准， 全身放松， 二目微合， 呼吸自然， 不调息， 不意守， 不舌抵上腭， 不走大小周天 。 总之放弃原来练功的各种意念， 让体内真气自然调节直至恢复正常， 每天坚持做可能会好 。
4.找练功有素有德的师纠偏
如果停练和自己纠偏都无效， 应当找练功有素、有德的气功师纠偏 。
5.出偏的人一定要注意生活规律
按时起居、饮食定量、不要吸烟、饮酒、喝咖啡， 并避免其它刺激和兴奋 。 出偏的人往往伴有狂躁和嗜睡交替出现的情况 。 夜间过度兴奋失眠， 白天就可能嗜睡不起 。 白天休息够了夜间就又会兴奋， 这就形成了恶性循环 。 因此如果夜间病人未睡好， 只要不是心脏病和其它危重患者一般来说早上应按时起床， 白天也不要睡觉， 这样夜间才能睡好， 才能把出偏纠正过来 。 6.对出偏的人不要嘲笑、讽刺
不要把他们的不正常当成装病， 也不要把他们当成精神病患者轻易送精神病院， 更不要责骂他们， 以免加重对出偏者的恶性刺激引起不良后果 。 出偏者的家属和周围的同志应当开导出偏者， 帮助他们找到出偏的原因， 解决好出偏的问题 。 也可以启发诱导他们去做一些助人为乐的好事， 以发散不正之， 以有利于对出偏的纠正 。
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