的作用原理
气功并不是针对某种疾病或某个局部起作用的特殊疗法， 而是以改善人体整体机能状态来获得疗效的 。 这就是说， 气功并不是直接地取得疗效， 而是通过发挥人体的潜在能力而实现其种种作用的， 其机理复杂而又全面 。 大致可以归纳为以下几个方面 。
1、培养正气， 补益元神
这是气功强身保健延年益寿及治疗各种虚劳病症的基础 。 锻炼通过意守丹田、“呼吸精气”及其他一系列相应手段， 使机体精足、气充、神全 。 实验研究也已证明， 气功锻炼能明显提高或调整人体的免疫机能， 无论是细胞免疫还是体液免疫， 特异性免疫还是非特异性免疫， 练功者均比常人为佳 。
2、平衡阴阳， 协调脏腑
调和阴阳是气功作用的主要原理 。 练功者通过改变呼吸方法、意守方法配合相应的躯体动作， 实现对阴阳、脏腑的调整作用 。 气功疗法中的整体作用、双相作用， 正是通过这一机理而达到的 。 实验研究所揭示的气功能调整植物神经的张力， 佐证了气功对人体阴阳具有调整作用 。 就临床而言， 气功治疗高血压、溃疡病等多种疾病的基础， 以及气功锻炼可以缓解紧张情绪、消除疲劳的原因概出于此 。
3、疏通经络， 活跃气机
古人将气功称为“导引”， 又说“导气令和， 引体令柔”， 概括了气功对气机的作用 。 气功中的一些现象如气通任督、气冲病灶等， 则体现了气功对经络气血的作用 。 实验也已证明， 气功功能态下， 机体的末梢循环加快， 指端血管容积增大， 血液粘度降低， 脑血流量及肝脏等其他脏腑的血流量增多 。
【培补元气，扶正祛邪 气功的作用原理】 4、发掘人体潜能
人体尚有许多潜在能力还未被发掘、利用， 如何开发潜在能力， 是人体科学中的一大目标 。 气功锻炼所显示出的某些迹象， 如较大幅度地提高记忆力、自我控制能力及培养、引发某些超常能力的作用， 似已初步提示， 它具有开发潜能的作用 。 但气功在这方面有多大的作用及作用的途径等问题， 目前仍不太清楚 。
培补元气， 扶正祛邪
是如何实现培补元气这一作用呢？《素问·上古天真论》指出：“恬谵虚无， 真气从之， 精神内守， 病安从来 。 ”这即是气功培补元气的精辟阐述与概括 。
祖国医学把精、气、神视为人体的内因， 它概括地反映了人体的机能状态 。 气功就是外炼“筋、骨、皮”、内炼“精、气、神”的动静结合的自我锻炼法 。 “精”包括先天肾精和后天水谷之精两部分， 二者通过肺心脾诸脏， 敷布周身， 以保证人体的生长、发育、生殖等生理活动的实现 。 气功对精有着明显的影响和作用， 只要练功得法并持之以恒， 对先天精与后天精都有加强充实作用 。 男性患者的遗精、早泄、精冷、精稀， 女性患者的带下、崩漏、经少、病理性闭经等现象， 都属于精的病理范围 。 这些病理现象， 通过炼功都可得到程度不同的医治， 此即是气功对阴精发挥作用的佐证 。 消化功能紊乱、营养障碍的患者通过气功心肾相交之法， 肾阳固秘， 脾阳得贤而健运， 胃阴也得肾水上济而滋润， 从而胃腑和降善于纳腐， 脾运有度、精微充脉， 临床表现为食欲大振、食量增加、消化腺分泌旺盛、合成代谢加强、营养状态得到改善等等 。 这都是气功对水谷之精发挥作用的佐证 。 以上是气功对后天精的作用表现 。 对先天之精也同样具有充益作用 。 先天之精藏于肾， 气功意守丹田命门之法， 就是充实精水之术 。 先天精依赖于后天精的滋养， 通过吸抵撮闭锻炼， 兼备寡欲持满陶冶， 则阴精自然充实而固涩， 肾中元精得阴精濡养， 则愈加壮益， 元精益固， 元气自充 。 这就是“练精化气”的必然趋势 。 显然， 气功益精固水的作用就是气功培补元气的机转 。 练功元气充益后， 则可更好地激发与推动脏腑进行正常有效的生理活动， 这对维持机体健康具有重要意义 。 此外， 又能进一步发挥练气化神的作用 。 神， 包括了先天元神和后天识神两种 。 元神生化于先天元气， 识神生化于后天之精气 。 元神， 识神都来源于物质， 又皆反作用于物质 。 《素问·移精变气论》谈到：“得神者昌， 失神者亡”， 指出了神在生命活动中的重要性 。 这是气功培补元气的又一重要意义 。
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