6、提肛呼吸
吸气时有意识地使会阴部肌肉收缩，呼气时放松会阴部 。 一般在练周天功时需配合提肛呼吸，其他静功也可择时选用 。 提肛呼吸可用于治疗中气下陷的各种疾病，如内脏下垂及脱肛、痔疮等，如同时配合逆式腹式呼吸，则效果更佳 。
7、潜呼吸、丹田呼吸、脐呼吸
潜呼吸是一种在腹式呼吸锻炼较深的基础上， 自然出现的一种呼吸方法 。 其特点是经长年累月的腹式呼吸的有意起伏，小腹因惯性作用，而不须借助意念和外力，在高度寂静中，微微起伏 。 此时吸气绵绵，呼气微微，息息均匀，故谓潜呼吸 。 若从外表上看，呼吸似乎停止，而丹田一开一合，与口鼻一呼一吸自然配合，很有节奏，犹如丹田在控制着口鼻呼吸似的，则名丹田呼吸 。 如果腹部几乎不动，而想象呼吸从脐部出入，则称“胎息” 。 此时神入气中，气包神外，结成一团，功夫进入更高境界 。
8、体呼吸
体呼吸是在丹田呼吸的基础上结合以意引气，或配合一些动作形成的一种“开合呼吸”、“毫毛呼吸” 。 当“丹田呼吸”成熟时，口鼻呼吸就逐渐微细起来而近乎“若有若无，若存若止”的状态，亦即在万念泯灭的情况下，惟有丹田处一起一伏，一开一合，一呼一吸 。 此时稍加意识导引，吸气时想象气从体外向丹田收合，毛孔也渐合；呼气时意想气从丹田向外扩散，毛孔也渐开 。 如此一开一合，一呼一吸交替进行，则有云蒸雾散，气从体表出入的感觉，此时体表皮肤有温热感，也可见到微微汗出 。 若同时用两手两膝配合意识和呼吸的开合，做一张一收的动作，则收效更佳 。
9、发音呼吸法
即在呼气或吸气时配合吐字发音，以加强气功的外用 。 在具体应用时，有的配合呼气时发音，以泻其实，如呼气六字诀；也有的配合吸气时发音，以加强补虚强身之效，如吐纳导引功中的“山根纳气”法 。
调息的要求
气功的调息对动功来说，要求顺其自然，呼吸与动作同步；对静功来说，则大多要求柔、细、匀、长 。 正确的调息方法对人体的内、外呼吸产生良好的影响，而不正确的调息，则有产生偏差之虞 。 古人对调息的要求非常严格，在内丹术中更是倍受重视 。
对于初学静功者，放松入静和姿势正确舒适是前提 。 也就是说，开始时要使身心安宁，形体放松和姿势正确，然后调整呼吸 。 如果一开始就练呼吸，由于“形不正则气不顺，气不顺则意不宁”，意不宁则形乱气散，反会出现胸闷、心烦、气乱的弊病 。
【如何掌握练功时间和次数？ 如何调息】 呼吸锻炼的基本要求是“须顺其自然，勿听其自然”，健康人的呼吸是自然的，而人体处于松静的状态下，气息的出入，应该极细极轻，连自己的耳朵也听不到出入的声音 。 气息慢慢地加深，注意要在自然中形成，不能刻意追求，用意而不用力 。 久之，自然呼吸就能过渡到深、长、细、匀的状态，不调息而息自调 。
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