冬瓜——冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜 ， 作用：生津止渴 ， 清热祛暑 。 宜暑热烦闷时食用
内火旺 ， 该怎么调理？ 常用滋阴中药
天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用 。 生活中要注意劳逸结合 ， 饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果 ， 多喝水少喝酸甜饮料 ， 少吃辛辣煎炸食品 ， 少抽烟喝酒 。 上火和心理状态也有密不可分的关系 ， 保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂 。
我很容易内火旺,应该如何调理?? 女人内火旺可以喝菊花茶来降火 。 女人内火旺往往是生活不规律 ， 晚上睡觉质量差 ， 长期的熬夜 ， 劳累导致的内火旺盛 。 会表现为烦躁易怒 ， 总是觉得热 ， 喜欢喝冷饮 ， 睡眠不好 ， 多梦 。
可以口服中药四妙散治疗 。 日常生活要保持心情舒畅 ， 避免疲劳 ， 避免熬夜 ， 劳逸结合 ， 加强体育运动锻炼 ， 增强体质 ， 避免吃肥甘厚腻 ， 辛辣 ， 烧烤类生冷硬的食物 ， 饮食以八分饱为宜 。
女人内火旺怎么调理呢？ 凭你讲的这个不好诊断啊 ， 是虚火还是实火啊 ，
体质不算好 ， 感冒咳嗽经常有 ， 这是气虚 ， 营卫不合 ， 偏寒
平时很容易上火 喉咙发炎和牙肉肿痛 吃过一些消炎的药.但是效果不是很明显.可能是虚火 建议看看医生 ， 用一点西洋参泡水喝 ， 或是玉竹（嫌参贵就用这个）调理一下体质 。
等不上火了 ， 就用玉屏风散 ， 三味药很简单打成散剂 ， 健脾胃 ， 增强体质的 ， 没有副作用的 ， 可以吃一点 。
女性内火旺怎么调理 【内火旺怎么调理，去心火最有效的方法】蜂王浆是可以帮助调理肠胃的 ， 我们都知道蜂王浆是种极好的天然滋补食品 ， 其含有我们人体每日所需的几乎全部营养物质 ， 可以帮助益气补肾、滋补肠胃、调理胃肠道功能、增强人体抵抗力 。 而关于蜂王浆对肠胃的调理能力 ， 还要分为多个方面来看 。
首先 ， 蜂王浆能够调节人的胃酸水平 ， 且在饭后食用可以通过对胃酸水平的调节 ， 增强胃肠道的蠕动 ， 改善消化系统的运作 ， 提升消化能力 ， 以此减轻长期积食给胃部带来的压力 ， 胃肠轻松了 ， 也利于消化系统趋于正常化 。
年轻人内火旺怎么调理 一、内火旺的人经常感觉自己体内缺水 ， 会有口干舌燥的不适感 ， 就连嘴唇也非常的干燥 ， 如果有这种情况就要及时进行水分的补充 ， 注意不能喝太多的饮料 。
二、内火旺的人还会经常感觉到自己的口腔内有异味 ， 也就是我们平时所说的口臭 。 当然如果只是偶尔出现一次口臭的情况我们就不必过于担心了 ， 偶尔出现的口臭情况可能与我们吃的食物有关系 ， 如果长期存在口臭的情况就要引起重视了 ， 很有可能是内火旺引起的 。
三、内火旺的症状还会体现在大便上 ， 如果长时间的有大便干燥的情况 ， 并且上厕所很难排出 ， 这就很有可能是内火旺造成的 。 建议这类人群尅多出一些有软化大便效果的食物 ， 平时还要多喝水 ， 尽量通过饮食调节来调理内火旺的情况 。
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