用艾叶来泡脚的话，能够很好的避免晚上蚊虫叮咬，能够帮助我们有一个更舒适的睡眠环境，而且艾叶散发的味道也能够起到安抚神经的作用，这也能够促进我们更快速的进入深度睡眠状态，从而改善我们的睡眠质量 。
女人坚持用艾草泡脚，会有哪些好处？ 艾叶泡脚的好处有：艾叶泡脚可以祛虚火、寒火，而且还可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病 。 但是注意艾叶泡脚不能太久，泡久了会导致供血不足，导致头晕、头痛以及一些其他头面部疾病 。 建议患有心脑血管疾病的人不宜长时间的用艾叶泡脚，因为很有可能会使血管扩张，导致大脑缺氧 。
艾叶来泡脚有什么好处吗 我们的脚上有60多个穴位，跟全身的器官都息息相关 。 一天的忙碌之后总是带着一身疲惫，每晚泡泡脚能缓解疲劳，使血液流通更顺畅，也能防止手脚冰凉难以入睡 。 同时，我们可以在泡脚的水中加入一些有药性的草药，帮助我们达到更多的养生效果 。
《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等功效，亦常用于针灸 。 故又被称为“医草” 。 用艾草来洗澡或是泡脚，都可以借助艾草来给身体行气活血，温阳补虚，驱除久藏在身体内的寒湿之气 。 帮助我们缓解宫寒，痛经，长斑，湿疹等问题 。
用艾草泡脚的具体方法是，把艾叶和菖蒲一起放进锅里，加满水煮，水开后继续煮5分钟关火，水滤出来 。 用煮好的水先熏蒸双脚，等到不烫以后泡脚，最好是连小腿部位一起泡 。 总体来说，用艾草泡脚还是比较简单的，这样的方法对身体健康也是极其有益的 。
但是艾叶泡脚虽然有养生保健作用，也不能经常泡，因为艾草泡脚能将身体内的虚火、寒火往下引，这样容易引起头面部的气血两亏，供血不足，反而容易引起头晕、头痛，及情绪化 。 而且，如果你有容易上火，口腔溃疡，入睡困难，失眠之类的情况就不太适合，用艾草泡脚反而会加重上火 。
总体来看，用艾草泡脚还是好处多多的，尝试一下也不错 。
睡前用艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚有什么功效
1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的 。 只要将艾叶和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了 。 然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解 。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳 。 经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待 。 对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显 。
3、除脚气、脚癣
艾叶有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能 。 针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣 。
艾叶泡脚的方法
将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出 。 等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚 。 泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止 。
1、艾叶加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
2、艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血 。
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