如何快速消除腿部浮肿？ 久站后出现下肢水肿,休息后可以消退,这也没啥特别的,只能说下肢血液回流不是太好,如果可能的话,适当减少站立时间,多走动一下,如果没有下肢静脉曲张,就不必特别担心,还有,要是水肿明显,不易消退,就要注意,有无深静脉血栓了 。
长时间站立或运动，下肢会出现浮肿现象，如何才能有效消除下肢浮肿呢？ 久站久坐都会使腿部压力倍增，浮肿会首先出现在小腿，严重的话会引起静脉曲张，小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看 。 去浮肿秘诀： 1.将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好 。 2.五分钟后用手握拳轻轻捶打，帮助肌肉进一步放松 。 腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道，可以多加按摩 。 3.酸胀减轻后可以用冰块轻敷，一热一冷的护理结束后，腿部肌肤更紧致 。
为什么我站一天就会腿肿啊？？ 小腿浮肿怎么办？
一、西芹炒百合
材料：百合，西芹适量 。
做法：
1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段 。
2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可 。
点评：西芹含大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充笔直双腿所需的钙质 。 西芹含充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象 。
二、核桃薏苡仁甜椒
材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗 。
做法：
1、 黄甜椒切开1/5头部，将籽去除；
2、 把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌；
3、 最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可 。
点评：有着“世界禾本科植物之王” 美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用 。 薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、 拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等 。 由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等 。
三、红豆薏米粥
材料：红豆、薏米(比例1：1) 。
做法：
1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上 。
2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了 。
3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了 。
点评：用开水泡红豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上 。 煮红豆薏米粥时不要老是搅拌，开锅、保温的过程也不要间隔太短，闷的时间长点，煮出来的粥会更美味 。
红豆，在中药里被称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。
四、桑杞车前粥
材料：大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克 。
做法：大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子(包煎)，煮熟即成 。
点评：桑椹、枸杞滋养肝肾；车前子甘寒利水 。 全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者 。
站一天小腿肿该怎么减肥 让我来告诉你原因吧
早上我们的身材是最好的，因为睡了一晚之后，我们全身的散肉就分散到了身体的各个部位，所以早上看上去身体很匀称，腿也很细
而经过一天的走动之后，我们的松散的肉就由于进进地心引力慢慢往下转移，所以腿就自然变粗了
这不是什么毛病，引力所致，就像我们的早晚身高不同一样
站久了小腿浮肿怎么办？ 长时间站立或运动，下肢会出现浮肿现象，有效消除下肢浮肿的原因如下：
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