两个月大的宝宝总是鼻塞怎么办 屏住呼吸的同时捏住鼻子 。 屏气捏鼻的同时 ， 在室内走20-30步 ， 或者轻轻地上下点头 。 你可以一直这样做直到你憋不住气为止 。 重复该过程两到三次 。
使用加湿器（或自制加湿器） 。 增湿器种类很多 ， 有纯净型加湿器、叶轮式加湿器和超声波加湿器 ， 可以用于增加空气湿度 。 当人周围的空气过于干燥时 ， 鼻涕无法流动 ， 造成阻塞 ， 这时就需要加湿器来帮忙 。
用其他类型的蒸汽来疏通鼻腔 。 花10-15分钟洗个淋浴 ， 水要调节到你能承受的最高温度 。 洗澡时做深呼吸 ， 将蒸汽填满你的肺部和鼻腔 。
不要擤鼻涕 。 那只会让你的鼻塞更严重 。
指压按摩法 。 指压按摩法虽然有点过时 ， 但它对某些人却有奇效 。 如果你讨厌无穷无尽的药物治疗 ， 或者单单是想尝试新的方法 ， 就不妨试试鼻窦按摩 。
睡觉时挺直身体、垫高头部 。 血管运动性鼻炎引起的鼻塞是会随着你睡觉的姿势移动的 ， 身体侧向哪一边 ， 鼻塞就移动到哪一边 ， 并且变得更加严重 。 仰面躺下时 ， 可以用几个枕头将头部垫高 。
避免食用乳制品 。 这其中的原因很难解释 ， 不过医生对于喝牛奶加重鼻塞这一点已有所研究 。 医生认为 ， 牛奶中的beta-CM-7蛋白会造成鼻涕阻塞 ， 尤其是有肺病史的人群 。 目前 ， 这一结论尚未得到证实 ， 但如果你为了安全起见 ， 尽量不要食用牛奶及其他乳制品 。
吃辛辣食品 。 胡椒、芥末、生姜等辛辣食品可以短时间解决鼻塞 。 但等辣味消去 ， 鼻塞可能会比之前更严重 。 所以如果你想根治鼻塞 ， 还是得用减充血剂 ， 如果你买不到减充血剂 ， 再试试辛辣食品也无妨 。
推荐阅读
- 学习知识|弟组词有哪些词语
- 学习知识|晚组词有哪些词语
- 学习知识|曾组词有哪些zeng
- 学习知识|傣组词有哪些词语
- 学习知识|附组词有哪些词语
- 学习知识|浴怎么写，容字怎么写好看
- 学习知识|活动目的怎么写，公司活动目的内容怎么写
- 学习知识|13的英文怎么写，13的英语怎么念
- 学习知识|儿童诗怎么写，儿童诗仿写大全简单
- 学习知识|花体字怎么写，26字母特殊符号可爱