冬季天气寒冷 ， 这是消化道疾病的一个高发期 ， 很多人会发生胃溃疡 ， 而一些曾经患过胃溃疡的朋友也出现了旧病复发的现象 ， 所以 ， 关爱自己的“胃” ， 就一定要注意在冬季打好“保胃战” ， 尤其是胃溃疡患者更应如此 。
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注意劳逸结合：
胃溃疡患者在冬季一定要注意做到劳逸结合 ， 这主要是因为长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统 ， 使胃黏膜血管收缩 ， 胃功能紊乱 ， 导致胃炎和胃溃疡发生 。 此外 ， 无论是体力还是脑力劳动 ， 过度劳累都会引起消化器官供血不足 ， 胃黏膜分泌失调 ， 从而导致胃病发生 。
调节饮食营养：
胃病患者一定要注意自己的日常饮食 ， 保持合理的饮食习惯 ， 患者最忌饥饱不均 ， 烟、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的诱因之一 。 饮食应以温软淡素为宜 ， 少吃多餐、定时定量 ， 并注意细嚼慢咽 。
冬季胃病患者可以适当喝一些红茶 ， 特别是加入牛奶的红茶 ， 可以消炎、保护胃黏膜 ， 对溃疡也有一定治疗效果 。 但红茶不宜放凉饮用 ， 会影响暖胃效果 ， 还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
加强体育锻炼：
体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环 ， 增强人体素质 ， 提高对气候变化的适应能力 ， 减少发病的机会 。
避免药物刺激：
不少药物 ， 如一些解热镇痛药物及激素类药物等 ， 久服都会损伤胃黏膜 ， 导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生 。 因此 ， 需要长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药 。
防止腹部受凉：
冬季气候变化较大 ， 要随气候的变化 ， 适时增减衣服 ， 尤其要注意腹部的保暖 。
【胃溃疡患者冬季要打好“保胃战”】 总之 ， 胃病患者在冬季一定要注意打好“保胃战” ， 同时还要注意及时的给自己添加衣服 ， 饮食方面有所节制更是不可忽视的 。 对于患有胃病的朋友而言 ， 让自己保持一个良好的生活习惯比服药还要重要 。
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