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美食知识|黑豆怎样吃治白头发，黑芝麻黑豆怎么做治白发( 二 )

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2、降低胆固醇 。 黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等 ， 能有效地抑制血液中的胆固醇 ， 从而预防肥胖与一些慢性病 。

3、维持血压平稳 。 黑豆所含有的皂甬玳 ， 以及黑豆特有的黑色素 ， 能够预防氧化脂肪的发生 ， 这些作用能够强化血管 ， 并增强血管的弹性 。

4、缓解膝盖疼痛 。 黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质 ， 有强化骨骼的功效；而黑豆中的亚油酸具备消炎作用 ， 能缓解骨质疏松引起的疼痛 。 此外 ， 中医学认为 ， 老人膝盖疼痛与肾、肝、脾功能的衰弱有密切关联 ， 而黑豆能强化肝、肾、脾等脏器的作用 ， 从而缓解膝盖疼痛 。
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【美食知识|黑豆怎样吃治白头发，黑芝麻黑豆怎么做治白发】

吃黑豆治疗白头发?? 黑豆煮粥吃 ， 容易吸收 ， 治疗白头发有一定的效果 ， 要长期坚持 。 最好配合口服以下方法：
一：保持乐观的心态
对于生活一定要保持乐观的心态与愉悦的心情 ， 即使是遇到了不幸也一定坚信这只是暂时的 ， 一切都会很快过去 ， 保持良好的心态与愉悦的心情也是有帮助的 。
二：勤于梳头
勤于梳头能够刺激头皮的血液循环 ， 促进毛乳头获得充足的营养供给 ， 既能够保持头皮的清洁卫生 ， 也能够保持头发的清洁 ， 所以能够有效的预防白发的产生与发展 。
三：加强营养
头发如果失去维持其色素的营养供给也会变白 ， 所以应该保持充足的营养供给 ， 口服发特浓营养素 ， 坚持一段时间就能给头发补充全面的营养 ， 从而抑制白发的生长 ， 使白发逐步变黑 。
黑豆怎么吃对白发好 吃黑豆治白发吗?下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方:
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后 ， 贮于瓷瓶内 ， 每日食2次 ， 每次食6克 ， 嚼后淡盐水送下 。 同时 ， 每天再吃鸡蛋1个 ， 大核桃仁2个 ， 坚持服用 ， 必有疗效 。
2、取黑豆250克 ， 白果30粒 ， 研碎炒熟;黑芝麻100克 ， 何首乌150克炒熟 。 四味混合后放入瓶中 ， 每天早饭后服用30克 。
3、用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克;当归、川芎各10克 。 加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后 。 每次口服10毫升 ， 每日3次 。
明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载煮料豆药方:老人服之能乌须黑发 ， 固齿明目 。 此方用当归12克 ， 川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克 ， 杜仲、炒黄芪各6克 ， 牛膝、生地、熟地各12克 ， 青盐20克 ， 首乌、枸杞子各25克 ， 同黑豆煮透去药 ， 晒干服豆 。 张石顽《本经逢原》述黑豆“入肾经血分 ， 同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟 ， 但食黑豆则须发不白 ， 其补肾之功可知” 。 这些都是以黑豆与药物同煮 ， 然后去药食豆之法 。
另一种是单服法 ， 不与其它药同煮即具补肾养血之功 。 《本草纲目拾遗》言其"服之能益精补髓 ， 壮力润肌 ， 发白后黑 ， 久则转老为少 ， 终其身无病" 。
1、治盗汗:黑豆、浮小麦各30克 ， 水煎服;或用黑豆、浮小麦各30克 ， 莲子8克 ， 黑枣7枚同煮 。
2、头昏畏明:以黑豆30克 ， 菊花12克 ， 枸杞子、刺蒺藜各15克煎服 。 资源
3、腰痛:黑豆30克 ， 炒杜仲15克 ， 枸杞子12克 ， 煎水服 。 月经不调:黑豆 ， 苏木克水煎 ，
4、月经不调:黑豆水煎 ， 加红糖调服 。 不调:黑克水煎 ， 加红糖调服 。
5、筋骨痹痛:黑豆30克 ， 桑枝、枸杞子、当归各15克 ， 独活9克 ， 煎服 。
6、婴儿湿疹:黑豆油30毫升 ， 黄蜡15克 ， 共熔化为膏 ， 涂患处 。
7、烫伤:黑豆250克 ， 煮浓汁 ， 取适量涂患处现代人工作压力大 ， 易出现体虚乏力的状况 。 要想增强活力和精力 ， 按照祖国医学的理论 ， 补肾很重要 。 黑豆就是一种有效的补肾品 。 根据中医理论 ， “豆乃肾之谷” ， 黑色属水 ， 水走肾 ， 所以肾虚的人食用黑豆是有益处的 。

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