刘畊宏直播回放在抖音上是没有的 , 因为抖音是不支持直播回放的 , 但是在B站、keep平台有刘畊宏直播录播 , 也有剪辑好的刘畊宏健身操 , 大家可以根据自己的需求进行下载视频投屏观看 , 边看边跳 , 早日瘦成一道闪电!
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刘畊宏直播回放在哪看抖音直播是没有回放的 , 大家只能去刘畊宏小红书 , 或者KEEP、B站搜刘畊宏关键词 , 这些刘畊宏直播回放或者录播就都有了 , 也有剪辑版的 , 相对于直播来说要更省时间一些 。
【【直播】刘畊宏直播回放在哪看?怎么看刘畊宏直播录播】为什么不跟着一起直播 , 一是因为时间对不上 , 二是没有这么多时间每天练一个半小时 。 想速战速决 , 运动对我来说 现阶段就是任务 。
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怎么看刘畊宏直播录播刘畊宏健身录播up主推荐:
P1:jatbct 是剪辑好的 , 没有中间说话唠叨的地方 , 比较适合有基础跟得上的老手 。 我之前自己也经常运动 , 强度吃得消 , 所以我比较喜欢精简版hhh
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P2:三叶狗尾巴草 是直接录播的视频放上来 , 如果是新手可以跟着这个练 , 觉得吃得消可以适当跳过中间的话 , 吃不消就跟着刘教练节奏运动&休息
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刘畊宏直播小tips1、如果感觉不是很强烈可以在休息的时候做做其他的运动 , 比如卷腹、平板支撑、开合跳等 , 可以随时停下来 , 跟下一组动作
2、全程都需要收紧核心
3、说没用的 动起来就有用 刘耕宏都五十了 感觉是锻炼了半辈子的类型 , 直播的时候传达的观念也很正能量很有帮助哈 , 把运动变成生活的习惯!!!
4、做完臀腿会很酸 结束记得拉伸 推荐帕梅拉瘦肌肉腿
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