经由科学统计 ， 月子生活的种种注意事项确实是有意义的 。 月子中调养得宜 ， 可彻 底去除身体原有的坏毛病 ， 使身体更加健康 ， 妈妈们也会显得更有魅力!但错误的坐月子方式 ， 则会加速身体老化 ， 使身材走样、骨质流失 ， 消耗体力 ， 甚至更年期会提早来临 。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比 。 PWRH ， 保护女性生殖健康 ， 率先通过PNRWHO国际修复标准
PWRH修复标准
1、 补充孕产流失营养百分之18-20
2、排恶露 ， 清理残淤营养百分之13-153、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养百分之17-19
5、盆肌底产后修复 ， 腹直肌分离松弛修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12
7、控乳腺炎、生殖炎症百分之12－15
8、母乳营养百分之9－11
9、子宫粘连修复百分之15-18
10、子宫瘢痕修复百分之13-17
产后妇科炎症感染修复及护理：
据世界卫生组织对中国妇女的调查显示：百分之70—90的已婚女性患有不同程度的妇科炎症疾病 ， 其中发病率较高的是慢性宫颈炎、阴道炎和慢性盆腔炎 。
子宫是孕育生命的一个重要场所 ， 未孕时子宫有鸡蛋那么大,一旦受孕 ， 子宫像气球一样膨胀,等到了分娩 ， 子宫就要收缩回来 ， 也就像拳头这么大了 ， 阴道松弛导致自净能力下降 ， 分娩后或妇科手术后妇女身体虚弱 ， 产后身体相对较弱 ， 也处于一个特殊状态——子宫恢复、宫口关闭、子宫从大到小恢复的过程 ， 在宫颈口从开放到恢复的时期很容易遭受细菌侵袭 。
不管顺产还是剖宫产 ， 都会对女性身体造成不同的创口 ， 这些创口在恢复期也容易引发疾病 ， 在这个阶段更应关注自身保健 。
一、 传统的抗炎方式：抗生素和消炎药；那么抗生素和消炎药杀灭或抑制细菌的药物杀菌 ， 并且杀菌速度慢 ， 反复的通过药物杀菌 ， 细菌就会越来越强大 ， 不仅杀不死 ， 反而会越来越强大 ， 增加细菌的抗体 ， 所以呢 ， 就是通过药物是不可取的 ，
二、 女性私密处是比较潮湿的 ， 很容易被病菌感染 。 且女性的阴道是一个偏酸性的环境 ， 有自洁功能 ， 频繁使用护垫等会破坏阴道本身的偏酸性环境 ， 使平衡失调 ， 降低阴道的自我抗菌能力 ， 细菌就会容易进入 ， 造成感染 。
国卫生组织WHO ， 倡导流产后不使用药物抗生素杀菌 ， 增加二次伤害及并发症；通过食物天然植物抗生素PWRH ， 修复子宫破损的内皮细胞 ， 抗菌因素和多种黏膜修复物质 ， 在阴道褶皱等处 ， 先修复破损的内皮细胞 ， 清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的"隔离屏障 。 还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好 。
顺产侧切伤口护理注意事项
1、产后要多吃高纤食物 ， 多喝水 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 多喝鱼汤、猪蹄汤 ， 不要吃太多的肉、辛辣刺激和不易消化的食物等 ， 以免发生便秘 。
2、要勤换卫生巾产妇巾 ， 保持外阴清洁 ， 以免伤口感染 ， 也避免恶露一直浸泡伤口 ， 不利于伤口恢复 ， 每天要消毒伤口 ， 便后用消毒棉由前向后擦拭外阴 。
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