【这几天我家就爱吃它，有肉有菜，营养全面，做一锅不够吃】这几天我家就爱吃它，有肉有菜，营养全面，做一锅都不够吃 。 随着天气的炎热，胃口也跟着下降，不想吃饭，浑身懒洋洋的 。 也通常是在这个时候人们的免疫力会下降，所以在这个时候要多吃点有营养的食物，合理的饮食才会有一个健康的身体 。 思来想去一下午终于想出了一道菜，那就是一锅炖，有肉有菜，还有面食 。 香喷喷的入味又好吃 。 味道也是超级赞 。 这几天我家就爱吃它，有时候做一锅都不够吃，最后连汤汁都剩不下 。 这里面有猪肉，缸豆，还有玉米 。 都是正当季的菜，缸豆中含有非常丰富的蛋白质，和矿物质，有利于增强机体的免疫力，有强身健体，延缓晒老的功效 。 玉米也是大量的成熟了，在我们当地才5毛钱一个，真是便宜有营养的好食材，多吃玉米有利于血液流通，和预防心脑血管的好处 。 放在锅内炖一炖，非常的入味好吃，再加猪肉的软烂筋道，香味非常的浓烈 。 面食也是非常的柔软，最后就连汤汁也是鲜香味美 。 吃一口让我不禁想起一句话，此味只应天上有，人间难得见一回，真的是太好吃了 。 大家可以做一次，保证不会让您失望 。 接下来我把做法分享给大家 。 没食欲，就做一锅炖，有肉，有菜，有面食，一次做一锅，汤汁都不剩 。 【准备食材】：玉米，五花肉，缸豆，面粉，酵母粉，白糖，葱，姜，料酒，生抽，蚝油，白糖，食盐，等 。
【具体做法】
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