没多大事 ， 只是气血循环不良所致 。
晚上多泡会儿脚 ， 多做些按摩 ， 会好很多 。
平时尽量多活动 。
久坐办公室造成腿肿 如何快速有效恢复 因为长时间坐车 ， 造成局部血液循环不良 ， 体液集中在下肢 ， 渗透压升高 ， 体液渗到皮下 ， 即出现局部水肿 ， 失去弹性 ， 按压留痕 。 这种现象一般1-2天即可消失 。
上车期间补钙 ， 多吃点钙片 。
多走动走动 。
如果最后你能有卧铺 ， 情况应该好转 。
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