腿抽筋是什么原因引起的，生活百科｜腿抽筋是缺钙的信号
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半夜腿抽筋想必很多朋友都经历过，大多认为腿抽筋是身体缺钙的信号 。众所周知，除了缺钙，其他情况也可能诱发腿抽筋 。
有些疾病也是导致抽筋的主要原因，如动脉粥样硬化、血栓形成等 。会影响下肢的血液供应，导致下肢肌肉组织处于缺血缺氧状态，容易诱发异常抽筋，尤其是在半夜，所以一定要警惕 。
当运动量过大，并且当天大量出汗后，如果不注意补盐，体内的水分和电解质会失去平衡，代谢废物在体内堆积，无法排出，还会诱发半夜腿部痉挛 。另外，如果运动后肌肉松弛没有做好，局部代谢产物乳酸会增加，无法排出，也会导致痉挛 。
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如果长时间保持仰卧将被子压在脚上，或者长时间侧睡或俯卧，会导致腿部的部分肌肉放松和压迫，从而诱发被动肌肉痉挛 。
感冒是最常见的抽筋因素 。如果室内温度太低，又不注意保暖，不仅会导致手脚冰凉 。同时，小腿肌肉也容易受到寒冷刺激，从而诱发异常痉挛 。
(北青网综合)
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