我们现在吃的很多草莓都是大棚种植 ， 即使在温暖的冬天我们也能够吃到新鲜可口的草莓 ， 所以在种植时多多少少会使用一些催化剂和农药 ， 所以我们在食用的时候一定要清洗干净 ， 那么草莓怎么洗才干净？我们来看看下面的清洗步骤 。
1、自来水清洗
先用流动的自来水连续冲洗草莓几分钟 ， 把草莓表面的病菌 ， 农药以及其他污染物清除 ， 不要将草莓先放在水中浸泡 ， 以免农药溶出在水中被草莓吸收进入果实内部 。
2、淘米水浸泡
自来水清洗后 ， 将草莓浸泡在淘米水中3分钟 ， 碱性的淘米水能有效分解草莓表面的农药残留 ， 碱水 ， 面粉冲的稀糊汤等有一定碱性的水也可代谢淘米水 。 淘米水以第一次冲洗大米的水为最佳 。
3、淡盐水浸泡
淘米水洗后最后用淡盐水浸泡草莓3分钟左右 ， 可以使附着在草莓表面的昆虫以及虫卵浮起 ， 杀灭草莓表面微生物 ， 使其便于被清水冲洗掉 ， 起到消毒杀虫的作用 ， 再用流动自来水冲洗干净一遍即可 。 一盆水中用半勺食盐即可 。
4、注意的事项
洗草莓前不要把草莓蒂摘掉 ， 以免在浸泡过程中 ， 让农药以及污染物通过创口深入果实内 ， 反而造成污染 。 草莓很容易坏 ， 一般不建议吃隔夜草莓 ， 若发现异常 ， 不建议再食用 。
草莓营养丰富 ， 富含丰富的维生素C ， 上市纤维 ， 果酸和糖分 ， 能够美白肌肤 ， 淡斑养颜 ， 是很多女性喜欢吃的水果 ， 但是一定要记住 ， 吃多了并不好 ， 而且还会对身体有害 ， 那么草莓吃多了会怎么样呢？
1、导致缺钙
草莓中含有很多的植物酸 ， 比如草酸、鞣酸、苹果酸、水杨酸等 ， 这些酸性成分和在胃肠道内和食物中的钙质发生化学反应 ， 导致钙质的不容易被吸收 ， 长期食用或大量食用可引起缺钙 。
2、腹泻腹胀
草莓属于凉性的水果 ， 本来就有一定的致泻作用 ， 并且草莓中膳食纤维的含量很高 ， 有润肠通便的作用 ， 食用过多可引起腹泻腹胀 。
3、口腔溃疡
草莓性凉 ， 正常来说食用草莓是清热去火的 ， 但是吃太多就不一样了 ， 草莓吃太多可引起口腔溃疡 ， 主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸 ， 这两种成分对口腔黏膜有刺激作用 ， 尤其是吃过酸或过甜的那种草莓 ， 很容易引起口腔黏膜损伤 ， 出现口腔溃疡 。
4、加重寒性体质
【草莓吃多了会怎样 徐州草莓怎么洗】草莓性凉 ， 味酸甘 ， 无毒 ， 入脾、胃、肺经 ， 因此 ， 草莓不适合多吃 ， 尤其是寒性体质的人群和经期的女性 ， 食用过多会加重身体的寒性 ， 女性痛经明显 。
5、吃多了怎么办
草莓吃多了虽然对身体不好 ， 但是没有很严重的症状 ， 就算出现腹泻、口腔溃疡、缺钙等都会在停止食用后慢慢恢复 ， 严重时可服用一些止泻、补钙的药物 ， 不需过于担心 。
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