(1)要清楚了解饥饿感是糖尿病的种症状， 经过治疗后病情改善了饥饿感就会随之减轻 。
(2)要树立战胜疾病的信心 。 认识到食量与习惯有关， 减少食量无疑会感到饥饿， 但只要考虑到“一切为了治病”， 慢慢也就会适应的 。
(3)采取措施， 解决饥饿 。
①多吃些低热量、高容积的食品， 如番茄、黄瓜、大白菜、豆芽等 。
②少食多餐：开始节食时可将正餐的主食匀出1／4的量作为加餐， 在加餐时选用低热量蔬菜、25g主食或1个鸡蛋(50g)、1杯牛奶(150m1)等 。
③多选用粗杂粮代替精细粮：如白豆绿豆海带饭、绿豆粥、红豆粥， 莜麦面、燕麦片、荞麦面、三合面(玉米面、黄豆面、面粉)、二合面(玉米面、黄豆面)制成的馒头、面条等， 可以产生更强的饱腹感 。
④吃饭时先吃副食后吃主食 。
⑤将口味变淡， 放慢进食速度， 做到细嚼慢咽， 也可降低过于旺盛的食欲 。
9.不同人群糖尿病患者饮食治疗
（1）儿童糖尿病患者的饮食治疗
儿童糖尿病的饮食治疗， 必须根据儿童生长发育旺盛的特点， 供应足够的热量及各种营养素， 不宜过于限制饮食 。
②热量分配：碳水化合物占50％， 蛋白质占20％， 脂肪占30％ 。
③餐次分配：可分配为每日三餐加三次点心 。 早餐占总热量的25％， 点心占5％；午餐占25％， 点心占5％；晚餐占30％， 睡前点心占10％ 。
（2）老年糖尿病患者的饮食治疗
①肥胖者应控制体重， 尽量向标准体重靠近 。 血糖较高的患者， 通过饮食控制， 还可使血糖下降， 减少降糖药的用量 。
②尽可能保持原有的饮食习惯， 避免大的变动， 以免引起营养不良 。
③纠正影响糖代谢的饮食习惯， 如嗜甜食、饮酒、吸烟、晚餐进食过多等 。
④如果需要， 适当补充微量元素 。
⑤每天饮食总热量按每千克标准体重25～30kcal， 肥胖者酌减， 消瘦者酌增 。 饮食成分宜低脂、低盐， 适当增加蛋白质及膳食纤维 。
⑥选择易于消化、清淡、富含优质蛋白质的食物， 如肉类、鱼类、蛋等 。 烹调油限制在20～25g以内， 提倡多吃汆、煮、拌、蒸、卤的菜， 炒菜少放油 。 禁食或少吃油炸食品及脂肪含量高的零食如花生、瓜子、核桃等 。
（3）消瘦型糖尿病患者的饮食治疗
实际体重低于标准体重的10％～20％者为体重减轻， 低于20％以上者为消瘦 。 消瘦型糖尿病多见于糖尿病晚期 。
②供给充足的碳水化合物 。
③摄入充足的蛋白质：可酌情增加蛋白质的供给量至每日每千克标准体重1．5～2．0g 。
④限制脂肪：少吃肥肉、动物油、全脂牛奶、蛋黄、动物内脏等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物， 烹调宜用植物油 。
⑤充足的维生素和无机盐：应注意补充维生素A、维生素B、维生素c、维生素K及微量元素铁、钙等 。
（4）糖尿病肾病的饮食治疗
在保证每天有足够总热量的前提下， 按肾功能及氮质血症情况确定蛋白质的质和量 。
①糖尿病早期肾病阶段， 饮食安排与肾功能正常的糖尿病患者一样 。 。
②临床肾病阶段(尿常规有蛋白)， 肾功能代偿期[血尿素氮≤7．2mm0l／L(20mg， ／d1)， 血肌酐 125μm0l／L(1．5mg／dl)]， 应适当提高蛋白质的比例， 可按每千克体重1．0～1．2g蛋白质计算 。
③肾功能失代偿阶段[尿素氮 7．2mm0l几(20mg／d1)， 血肌酐 125μm0l几(1．5mg／d1)]要适当减少蛋白质， 中度肾功能不全者摄入蛋白质以每千克体重0．8g蛋白质计算， 尿毒症患者摄入蛋白质以每千克体重0．6g蛋白质计算 。
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