1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸 ， 以去除油污 。 平时脸上分泌油脂过多而发亮时 ， 应随时用软纸擦去 。
2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜 ， 少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品 ， 少吃辛辣刺激食物 ， 多喝开水 ， 保持消化良好 ， 大便通畅 。
3：保持心情愉快：注意休息 ， 保证睡眠充足 ， 保持心情愉快、乐观 。
4：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处 ， 可防止长痤疮 ， 并有清洁滋润皮肤功效 。
5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂 ， 汁饮服 。 将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀 ， 涂于面部 ， 20分钟洗去 。 每周2次 。 适用于黑头粉刺者 。
6：橙核涂液：用橙子核研细末 ， 以温水调匀 ， 每晚临睡前涂面部 ， 次晨以温水洗去 。 功效去黑斑 ， 除粉刺 。 适用于粉刺、黄褐斑 。
7：果皮鲜奶液：用2－3个苹果的果皮 ， 加清水1杯煮沸 ， 倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会 ， 滤出混合液趁热熏蒸脸部 。 适用于黑头粉刺者 。
8：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜 ， 因本品能充实皮肤骨胶原素 ， 具有滋润皮肤 ， 收敛毛孔 ， 消除炎症的功效 。
9：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状 。 每晚睡前用温水洗净面部后涂面 。 具有清热解毒 ， 防治痤疮功效
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