在交流的过程中 ， 一方面是为了让自己获取到有效的信息 ， 另一方面是为了传达别人有效的信息 。
这里面就涉及到 ， 首先你每次交流的时候 ， 你要清楚自己要什么 ， 希望最后达到什么样的效果 。
第二在每次沟通的时候 ， 也要了解别人想要什么 ， 有时候别人不一定会明面上告诉你 ， 这个时候你就要通过他话里背后的意思 ， 或者是肢体动作产生的信息 ， 来摸透对方的想法 。
只要了解对方的想法 ， 对方的需求 ， 你才能够有效的进行回应 。
因此 ， 提升自己的口才 ， 并非是自说自话 ， 滔滔不绝的以自我为中心 。
而是提升自己的情商 ， 去了解他人的内心世界 ， 把每一句话都说到对方的心坎上去 。
这样才会越来越多的人 ， 愿意和你沟通 ， 愿意与你交流 。
你看透人心的能力 ， 会最终决定你说话的质量和高度 。
每个人在沟通的时候 ， 都想多表达自己 ， 来寻求别人的帮助 ， 多站在他人的角度去思考问题 ， 那么你才会真正触摸到对方的内心世界 。
2.学会闭嘴、少说多做 。
很多人以为提升自己的 ， 就是让自己不管在什么场合 ， 嘴巴就像抽水机一样 ， 源源不断的向外喷口水 。
要知道病从口出 ， 祸从口入 。 不是说一个人说的越多 ， 就证明这个人的口才越好 。
而是一个人说的越少 ， 说话越精炼 ， 最后产生的效果越好 ， 才说明这个人口才好 。
说话的艺术 ， 最终是以结果为导向的 。
和他人在沟通的时候 ， 凡是说话高手 ， 不会一直在夸夸其谈 。
而是会审时度势 ， 看清现场的局势 ， 尽量让别人多表达 。
因为说的越多 ， 你暴露出来的缺点越多 ， 那么在充分了解到对方的信息之后 ， 你再根据他的弱点和需求 ， 可能三言两语就达到了自己的目的 。
【如何锻炼自己的口才与应变能力，练口才必背的100个句子】如何锻炼口才 ， 提高应变能力?小编就总结到这里了 ， 更多关于沟通技巧 ， 干货等内容小编会持续更新 。
怎么锻炼口才和应变能力 在社会交际中 ， 常常会遇到意想不到的新情况或意外变故 ， 必须迅速适应 ， 并快速说出适合于新情况下的得体的话 。 这就要求每个人在日常口才训练中进行必要的“应变”训练 。 这种“应变” ， 有时将关系着一个人的命运或一项事业的成败 。
语言应变是如此重要 ， 这就要求在平时的口才训练当中 ， 要进行一些必要的心理训练和应变语言的训练 ， 以培养和提高自己的语言应变能力 。 那么 ， 怎么样提高自己的语言应变能力呢？
冷静自信
一个人的应变能力反映着他的机智和聪明 ， 一旦碰到意外的变故 ， 要能表现出高度的冷静和强烈的自信 ， 甚至伴以适当的微笑 ， 这是一种强者姿态 。 只有这样 ， 才能使自己在冷静中产生急智 ， 发挥自己敏捷的思维能力和语言应变能力 。 也只有这样 ， 才能摆脱困境 ， 化险为夷 ， 化拙为巧 ， 收到理想的意外的效果 。 如果情绪过分激动或紧张 ， 只会抑制自己的思维活动 ， 使自己陷入不利的境地 。
注意积累
语言应变要求具备较高的文化素养和较强的语言驾驭能力 。 一个人如果文化修养好 ， 对各种事物都有所了解和掌握 ， 再加上语言表达方式灵活 ， 词汇丰富 ， 那么他讲起话来一定会得心应手 ， 应对时就能做了到游刃有余 ， 应付自如 。
转换话题
日常用语中 ， 许多词语表达的概念没有明确的界限 ， 常常存在一定的多义性和模糊性 ， 利用词语的这一特性 ， 就可以把话题中的某些要领转换成与它相近的另一个概念 ， 避开原先的话题 ， 也可以避免尴尬 。 例如“老” ， 《现代汉语词典》中注释就有17种念义 ， 以“老”字打头的词组148个 ， 这就给这方面的话题转换提供了广阔的余地 。
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