如何瘦脸瘦下巴：
1、 脸部运动 。 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴 。 仰面横躺在床上 。 用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次 。
2、 指压法 。 在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用 。 瘦下巴的穴位及指压法 “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能 。
3、 也可以进行瘦脸针，这种方法快速有效 。 有兴趣可以到医院了解详情 。
如何让双下巴变漂亮 全天瘦脸方案：早上 脸部降温1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟 。 2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜 。 3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下 。 中午 放松脸部肌肉 1、利用面部表情来锻炼面部肌肉 。 2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果 。 晚上 脸部减肥操 1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推 。 2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次 。 再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊 。 3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次 。 4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉 。 药用 可以试试经典减肥胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的 。
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