草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

生活知识|色素沉着怎么去除，唇周暗沉怎么去除( 三 )

小知识


2、 每天至少喝8杯水 。 纯净 ， 干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素 。 每天最好从玻璃瓶代替塑料 ， 是身体自然排毒的最佳途径之一 。 汽水 ， 酒类 ， 红茶及咖啡是不能代替水的 。
3、 多吃消除富含纤维的食物 ， 为了确保该毒素不建立在系统中 ， 这类食物包括大量的新鲜蔬菜 ， 生水果 ， 豆类 ， 全谷类和其他营养丰富的高纤维食物 。
4、 每天锻炼和伸展身体 ， 经常锻炼身体有助于自然排毒 。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展 ， 改善血液循环 ， 燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素 ， 并帮助通过汗液排泄有毒残留物 。
5、吸汗排汗消除浪费 ， 除了日常的体力活动 ， 桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐 ， 诱发出汗和消除毒素和重金属 。
6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统 ， 身体自然排毒 。 喝水后增加毒素消除 。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环 ， 刺激身体自然排毒清洗 。
7、减少毒素进入身体 ， 尽可能吃有机食品 ， 避免食品添加剂 ， 高血糖指数的食物 ， 坏脂肪 ， 兴奋剂 ， 药品和环保化学品 。

美白妙招：
1.牛奶美白：准备一小杯鲜奶（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服） 。 用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶 ， 敷在脸上十五分钟左右 ， 取下 ， 用清水将脸上的牛奶洗净 。 长期坚持 ， 可以使肤色白净均匀 。
2.准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净 ， 然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠) 。 洗干净 ， 将调好的糊抹在脸上 ， 干后洗净 ， 拍上柔肤水、护肤品即可 ， 每周1—2次 。

推荐阅读


上一篇：生活知识|洋葱怎么切，洋葱怎么切成方片

下一篇：生活知识|ps印章怎么用，dpp印章怎么用