西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之际，吃上一块西瓜爽翻半天 。 然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热 。 中医辨证属於脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多 。
虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔！
二、经期吃香蕉易痛经
很多美眉们都喜欢吃香蕉 。 因为其有独特的香气和通便的效果 。 但专家指出，在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物 。
在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经 。
三、苦瓜容使经期不顺畅
苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子 。 曾经十风靡一时的减肥圣品，很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥 。 但是，“吃苦”也要辨证而行 。
有些MM的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类美眉就不太适合吃苦 。 因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢 。 所以，经期时也别“太吃苦”，会影响月经的顺畅 。
四、柿子性寒，易收缩子宫
柿子相信大家都不陌生 。 但月经期最好少吃柿子 。 因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩 。 子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔！
月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部——痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3比例 。 而如你所说，痛经吃什么才好呢？食疗的方法能缓解痛经的问题吗？的确，痛经的难题是不可能仅仅靠吃什么就能得到彻底的解决的 。 先用之源玫龟晶油软娇囊，然后再依照下面的食谱进行进补，相信就能杜绝痛经的发生 。 为什么要首先依靠之源玫龟晶油软娇囊呢？这是由于之源玫龟晶油软娇囊是专为女性特制的 。 不仅对痛经有效用，还可以帮助女人获取足够的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新获得能量，肯定自己，增强自信心，提升自我个性魅力 。 最关键的是之源玫龟晶油软娇囊还能美容养颜、促进细胞再生、防止肌肤老化，增加皮肤弹性 。
然后，遵循下面几个食谱：
玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个 。 将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋 。
乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升 。 将乌豆与鸡蛋加水同煮即可 。
姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克 。 将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟 。
益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根 。 将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎 。 饮汤，食鸡肉 。
山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克 。 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可 。
姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克 。 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎 。 喝汤，吃大枣 。
姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克 。 将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤 。 饮用，每日一剂
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