【这些蔬菜，可能诱发日光性皮炎！吃前多加1步，让你远离长斑烦恼】本文转自：北青网
春天是吃野菜的好季节 ， 尤其是到了三、四月份 ， 气温逐渐回升 ， 日照充足、雨水增加 ， 大量野菜纷纷冒出头来 ， 那滋味别提有多么鲜美了 。 但可可在这里要提醒大家 ， 野菜如果吃不对 ， 也可能导致皮肤长斑 ， 甚至皮肤坏死！
案例
中国医学科学院整形外科医院的王宝玺主任医师 ， 曾有一位病人 ， 是平谷种桃的果农 。 某天晚上她采了很多蒲公英生拌食用 ， 第二天早上又吃完了剩下的 。
那天正好是个大晴天 ， 她干活回来却发现脸痛、手烫等现象 。 到专家处就医时 ， 面部皮肤已经出现明显的红肿 ， 几天后皮肤坏死 。
这究竟是怎么回事？是蒲公英有问题还是其他原因？
专家表示 ， 蒲公英等野菜中 ， 往往含有很多光敏感物质 ， 经吸收后可以通过血液到达皮肤表面 ， 如果此时恰好被强烈的阳光照射 ， 就会产生光化学反应 ， 可能导致严重的植物日光性皮炎 。
日光性皮炎常表现为脸部、颈部、手臂等位置 ， 日晒后出现红斑、灼热、刺痒、刺痛感等症 ， 严重的还会出现血泡、瘀斑 ， 甚至皮肤坏死等症状 。 而每年春夏季节都是高发期 ， 需提高警惕 。
其实 ， 除了蒲公英等野菜 ， 还有不少蔬菜中都含有光敏感物质 ， 具体有哪些？这类蔬菜在食用时 ， 应该如何处理 ， 才能尽可能地减少其中的光敏感物质 ， 降低对皮肤的损害？快点开下方短视频 ， 听专家具体讲解吧~
点击下方短视频 ， 了解蔬菜中
光敏感物质的处理方法
另外 ， 我们平时还可以适当多吃富含维生素A原、胡萝卜素的食物 ， 有助于增强皮肤抵抗力 ， 改善皮肤状态 ， 帮助减少日晒后斑点的产生 。
外出时则可以使用不透光的遮阳伞、遮阳帽、防晒服等遮挡皮肤 ， 阻挡日光对色素细胞的激活作用 ， 更有助于预防斑的产生 。
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