月经是人们所熟知的生理现象，在月经周期中，女子的体温是有高低变化的，常常是月经前半期体温稍低，后半期体温稍高，那这是为什么月经期体温升高?
这是因为卵巢除排卵外，还分泌激素，主要为雌激素和孕激素 。 排卵前主要为卵泡的生长、成熟，此时以分泌雌激素为主 。 排卵后的卵泡形成黄体，而黄体能产生两种激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激体温中枢，使体温略为上升，正常妇女在排卵后体温可升高0.3-0.5摄氏度 。
人们通过检查基础体温可测出体温的变化，方法是在较长时间睡眠6-15小时以上，醒来，尚未进行任何活动之前，由自己测得的体温，起床后将所测体温记录于基础体温单上，逐日进行，画成曲线 。
正常曲线是排卵前稍低，排卵期最低;而排卵后由于孕激素的致热作用，体温高于卵泡期 。 因此正常曲线呈双相型，无排卵性月经周期缺乏孕激素无上述规律性变化，体温前后一致呈单相型 。 体温变化的意义：
1.双相型体温可作为排卵的重要指标，排卵时间在双相体温转变前2-3天内，单相体温可肯定无排卵及黄体形成 。
2.双相型体温高温阶段(黄体期)如超过16天以上，即有受孕可能，对于治疗中的不孕症患者是喜兆，对于有习惯性流产史者，此时应采取保护措施 。
【经期能不能喝红茶？ 女人经期为何体温偏高？】 3.一般认为体温曲线高温期不应少于12天，上升幅度不宜低于0.3-0.5摄氏度，否则即为黄体功能不足 。
红茶是不少人喜欢的饮品，但月经期间能喝红茶吗？经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症 。 由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状 。 要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物 。 有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的 。
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失 。 因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品 。 选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等 。
月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品 。 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等 。 为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果 。 食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少 。
月经期间不妨试试用以下的材料泡茶饮用：
玫瑰茶：玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效 。 对于那些痛经较严 重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次 。
但玫瑰花有活血散淤的功效，因此月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶 。
茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用 。 籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效 。
柑橘：柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功 。 除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞 。
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