经期能喝咖啡吗？咖啡已然成为人们在休闲的时候必不可少的饮品 。 不过要提醒女性朋友不是什么时候都可以肆无忌惮的喝 。 那么 ， 经期能不能喝咖啡呢？专家指出 ， 女性在经期的时候 ， 最好不要喝咖啡 ， 避免增加体内的雌性荷尔蒙 ， 使一些妇科疾病加重 。
经期对于女性来说 ， 就是一个多事之秋 ， 若是不注意卫生 ， 很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病 。 尤其是在青春期的时候 ， 月经刚来潮 ， 生殖系统发育尚未完全成熟 ， 初潮以后1-2年内常会出现短期
闭经或月经周期紊乱 ， 有的时候 ， 女性会因为环境变化、寒冷刺激、情绪波动、或过重劳动引起闭经、痛经、月经紊乱、经量过多或过少等情况 ， 因此应重视经期卫生 。
此外 ， 月经期间的 ， 也最好不要喝咖啡 。 这是由于咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙 ， 使一些妇科疾病加重 ， 比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等 ， 更为重要的是还会影响生育 。 另外 ， 月经此间喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升 ， 影响卵巢内卵子的数量 ， 使卵巢老化 ， 也会加快人体所有机能老化 。
综上所述 ， 月经期间喝咖啡是不好的 ， 建议女性在日常生活中 ， 特别是月经期间注意卫生 ， 注意饮食习惯 。
现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿 ， 其实这是特别不好的习惯 。 由于女性朋友在月经期间体制比较虚 ， 因此有很多禁忌 。 女性经期有很多事是大家必须注意的 ， 专家指出 ， 月经期女性最好不要喝咖啡 。 因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质 ， 在例假时摄取咖啡因会造成痛经的 。
咖啡并不是什么有利食物 ， 如果长期过多饮用咖啡 ， 就很容易引起心肌梗塞；尤其是女性朋友 ， 在月经期前喝咖啡 ， 就会引起乳房胀痛 ， 焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 因此破坏了碳水化合物的新陈代谢 。 咖啡里有咖啡因这个大家都知道 ， 但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多 ， 虽然咖啡因容易刺激神经和心血管 ， 以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能 。
专家提醒女性朋友：女性月经期是一个特殊时期 ， 不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物 ， 避免过劳 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 ， 减少盆腔充血 ， 注意适当休息和保持充足的睡眠 。
【经期喝咖啡 专家解析：经期能喝咖啡吗？】 女性月经期能不能喝咖啡呢？以上已经为大家详细介绍了 ， 如果您是女性 ， 切忌这一点 ， 不要在月经期喝咖啡 ， 避免引发多种妇科疾病 ， 影响正常的生活 ， 同时给自己的身心健康造成极大的不良影响 。
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