成年人正常的话几天大便一次俗话说的好 ， 是人就有三急 ， 这三急就是一旦发现就必须解决 ， 不然身体十分难受 ， 无法承受 ， 那么今天我们讲的是关于大便的一些事 。 因为排泄物是人体消化食物后的一个产物 ， 也算是人体毒素的一个排出通道 ， 因此上厕所 ， 除了对日常生活的一个新陈代谢以外 ， 还有的就是排出身体的毒素 ， 那么一个正常的人多久排一次大便 ， 身体才是最健康的?为什么呢？一般人一天排一次身体就是健康的 ， 因为人每天都是吃食物 ， 每天都在消化也就每天需要排出废物 。
【健康知识|正常人多久大便一次，人通常几天拉屎才算正常】再接着就是 ， 人是一日三餐 ， 每天都需要摄入大量的食物来供给生命的正常活动 ， 但是我们所吃的食物中不可避免的会含有一些对人体不利的毒素 ， 因此 ， 身体在消化这些东西的时候 ， 就需要把这些毒素排出去 ， 以免对身体造成伤害 ， 所以一天需要排一次 。 又因为肚子里有个专门储存废物的器官 ， 只有当这里的废物装不下了才会产生便意 ， 因此一天不可能时时刻刻都在排便 。
对于大便 ， 是每个人是没种生物就必须要面对的一个尴尬的事实 ， 他不会因为你的长相身份而产生差异 ， 所以我们正视这个问题 ， 如果当我们出现了便意的时候 ， 一定要最大可能的去解决掉他 ， 因为这样不仅有利于工作的正常进行 ， 还不会对自己的身体造成影响 ， 而且也希望大家能够不取笑别人出现的尴尬 。
为了避免我们在不恰当的时间出现三急 ， 因此我们需要对自己的饮食作息规律进行调整 ， 建立好一个合适的排便生物钟 ， 尽量与我们必要的工作时间相错开 ， 这样出现三急的时候 ， 就不会出现不好意思或者不方便去解决的情况 。
一个正常的人多久排一次大便 ， 身体才是最健康的?为什么呢？建议：病情分析：你好 ， 一般正常的成人一天大便1-2次是属于正常的 ， 如果平时几天大便一次是属于便秘的 。 指导意见：便秘建议平时多食用一些含纤维的蔬菜 ， 多喝水 ， 多食用一些水果 ， 主食不要过于精细 ， 要适当吃些粗粮 ， 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水 ， 祝早日康复 。
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