相信大家也知道 ， 每年到了夏季的时候 ， 天气比较炎热 ， 昼夜温差又比较大 ， 很多朋友们都会出现经常出汗或者是口干舌燥食欲不佳的情况 ， 在这个时候呢大家一定要多吃一些清淡又非常开胃下饭的食材 ， 而这样的食材应该是大多数人在这个季节非常急缺的 。
那今天呢 ， 小编就来跟大家分享一个天然润肠清肺的好食材 ， 同时还可以帮助我们开胃下饭 ， 尤其是食欲不佳的朋友们 ， 在这个季节多吃这道食材的话 ， 效果会更好 。
【酸辣藕带的简单做法，酸辣又开胃，口感又爽脆，好吃又美味】那么我们今天跟大家分享的这个食材 ， 其实就是藕带 。 在这个季节藕带是最为鲜嫩上市的时候 ， 营养价值也非常的高 ， 是一个低脂肪 ， 低热量 ， 同时含有多种维生素胡萝卜素以及天门冬素、氨基酸和钙锌铁矿物质、以及维生素微量元素含量极多的食材 。 所以 ， 它对我们人体吸收有一定的作用 ， 可以帮助我们提高免疫力 ， 促进肠胃消化 ， 补充身体所需的营养 ， 起到一定的清热解暑 ， 开胃下饭的效果 ， 在这个季节呢 ， 我们一定要多吃一些藕带哦！
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