月经量少什么原因引起的,月经量少是什么原因

月经是女性身体的晴雨表,我们可以通过观察月经来判断身体健康状况 。正常情况下每个月都会来一次月经,大部分人的月经周期在3-7天,月经量在30-80毫升左右 。有部分女性的月经量非常的少,通常还不到30毫升经期,周期经常不超过三天,甚至一两天就结束了,这就是很明显的月经量少 。
那么,这是什么原因引起的呢?又该如何调理呢?一起来看看笔者和美柚专业医生探讨的结果吧!

月经量少什么原因引起的,月经量少是什么原因

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经常熬夜的女性容易月经量少——现在很多的女性朋友会有熬夜的行为,有些是为了加班熬夜,也有些是为了玩手机追电视剧 。总所周知,熬夜对身体的健康是非常有害的 。它会导致身体各项机能得不到修复,容易出现内分泌失调的情况,这样就会直接且严重影响到我们的月经,很容易出现月经量少的现象 。
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【月经量少什么原因引起的,月经量少是什么原因】卵巢功能下降导致月经量少——卵巢担负着分泌雌激素的重要作用,一旦卵巢功能下降,我们的内分泌就有可能发生失调,从而导致女性朋友的月经周期、月经量发生很大的改变,月经量少也许是卵巢功能下降导致的,一定要及时的进行调理,规律而正常的月经才会让我们的身体更健康 。
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贫血和缺铁也会导致月经量少——如果身体有缺铁、贫血的情况,也有可能会出现月经量非常少的现象,建议在平时要多吃一些含有铁元素的食物,比如乌鸡,菠菜,核桃,羊肉,鱼肉等,保证身体能摄入充足的营养 。并且,日常生活中一定要保持充足的睡眠,让身体机能通过休息得以修复,有助于帮助我们保持健康的月经哦!
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另外,女性在来月经期间,一定要记得不能太过劳累,要做到劳逸结合,并保持愉快轻松的心情 。如果长期月经量少低于30毫升,一定要引起重视并寻求专业人士建议,大家可以像笔者一样通过美柚记录观察自己的经期状况,有问题时及时咨询专业人士解答疑惑!

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