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丰胸方法：女人必懂4个丰胸小方法 木瓜丰胸怎样才最有效

健康知识丰胸隆胸

想来个完美的身材， 越来越多的方法让我们应接不暇， 当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的 。 那么我们就用嘴来丰胸， 介绍最多知道的木瓜丰胸食用方法 。
1、青木瓜炖排骨
青木瓜去皮、去籽、切块， 排骨切块， 用热水烫一下去腥 。 锅中水煮滚， 将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入， 用小火炖煮3小时， 撒入精盐调味食用 。 特别提醒， 新鲜木瓜冬天时略带苦味， 是正常现象， 可安心食用 。
木瓜自古就是第一丰胸佳果， 林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸 。 因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌， 有助丰胸， 木瓜酵素还可分解蛋白质， 促进身体对蛋白质的吸收， 搭配肉类食用， 效果最佳 。
2、酸奶+木瓜
方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶， 搭配两匙练乳， 搅拌后倒入青木瓜汁 。 可即食， 可放入冰箱冰冻， 口感更好 。
方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶， 搭配两匙练乳， 搅拌均匀即可食用 。
方法三：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些， 每晚沐浴过后， 将其涂在胸部， 顺时针逆时针交替按摩 。 最少15分钟， 以胸部感觉发热为好 。
在当今的社会， 对于那些胸部小的女性来说， 都会迫切去寻找丰胸的方法， 虽然乳房的大小与个人体质有关， 但是可以通过后天调养的话， 女性还是能够拥有一个丰满迷人的胸部 。 那么下面为你介绍丰胸的日常小方法， 不仅能快速丰胸， 还让你摆脱太平公主的称号， 我们就来看看相关的介绍吧， 希望能够帮助你 。
丰胸的日常小方法一、食疗丰胸
女性胸部是否丰满和日常的饮食有很大的关系， 胸部是由乳腺和脂肪细胞组成， 其中脂肪占90% 。 很多女孩胸部没有发育起来， 很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够， 怎样能让胸变大？专家提醒：像如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等都对胸部发育有很大的益处， 只要在日常饮食中多加注意， 长期坚持定可以看到效果 。
丰胸的日常小方法二、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法， 女性选择锻炼上身的体育项目 。 虽然乳房组织并无肌肉， 不能通过运动使之增大， 但运动可增强乳房下面的胸肌， 胸肌发达可使乳房突出， 看起来乳房就会丰满一些， 因此早晚做扩胸、深呼吸运动， 有利于胸肌的均匀发达 。 怎样能让胸变大？专家提醒， 运动对胸部的发育占据着举足轻重的作用， 特别是游泳这个运动， 对胸部有很大的好处 。
丰胸的日常小方法三、按摩丰胸
按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法， 随着时代发展到现代， 按摩也逐渐成为一种舒缓压力， 丰胸美乳的方式 。 而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致 。 丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌， 从而让胸部能够继续发育 。 除此之外， 按摩胸部还可以让局部的血液循环加速， 让胸部慢慢变大 。 由此看来， 按摩对于丰胸来说是非常有成效的 。
丰胸的日常小方法四、穿戴合适的内衣
好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅， 防止乳腺血流阻滞， 有利于乳房发育和增强抗能力 。 应注意的是， 胸罩的型号要与乳房大小相适应， 不能太紧， 要及时更换适合的型号；其次， 制作胸罩的材料， 不要太硬， 要柔软、有承托力和一定的透气性能， 以薄棉布为好， 其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差， 最好不用 。 胸罩的背带不能太细太窄， 应有二个手指宽度， 不能用细绳代替， 以免损伤皮肤；第三， 每天要有一定的调节时间， 夜间就寝时应把胸罩取下， 使乳房和胸、背部肌肉放松， 有利于局部血液循环 。

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