一般情况下， 心跳节律是规律整齐的， 如果心脏跳动不整齐， 我们称其为心律失常 。 从这个角度上来说， “窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常， 是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致 。 但是， 这种“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”， 这是一种正常生理现象， 它的特点是随呼吸的变化而变换， 吸气时心率可增加数跳， 呼气时又可减慢数跳， 其快慢周期恰好等于一个呼吸周期， 屏气时心律转为规则 。 这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的， 不必担心， 也不用治疗 。
因此， 被诊断为“窦性心律不齐”的人， 可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系 。 只要没有任何其他症状， 就不需要治疗， 完全可以从事正常的学习和生活 。
现在不少医生也注意到“窦性心律不齐”给人带来的恐慌， 于是在诊断时会写作“窦性心律” 。
此外， 精神紧张等因素也可能造成“窦性心律不齐”， 这种情况也不需要治疗 。
心跳过缓 可以通过运动改善吗 窦性心动过缓是指成年人窦性心律低于每分钟60次的一种心律失常 。
除了器质性疾病患者以外， 健康人也可能会发生， 多见于老人， 睡眠时以及长期从事体力劳动或运动的情况下 。
窦性心动过缓患者必须积极查找病因， 由医生评价窦性心动过缓的严重程度， 及时采取恰当的处理措施， 再决定如何锻炼 。
体检发现窦性心动过缓， 患者最好及时去医院检查24小时动态心电， 积极查找病因， 必要时行运动试验、心脏彩超、甲状腺功能等检查， 根据年龄、症状、病史、心率情况等制定适宜的治疗方法方案 。
通常而言， 不伴有明显不适的窦性心动过缓， 心率超过每分钟50次者， 多为生理性因素所致， 问题不大 。
但如果心率低于每分钟40次， 应当及时针对病因治疗 。
严重窦性心动过缓伴发窦性停搏， 并出现昏厥症状的， 考虑植入永久起搏器， 以免心率过低甚至停跳引起的危险 。
如果检查结果显示窦性心动过缓的临床意义不大， 运动后心率可以加快， 可暂不处理 。
适当活动有助于改善心率， 应遵照医嘱进行比较和缓的运动锻炼， 如散步、打太极拳、健身操等， 量力而行， 以不感到头晕不适为度 。
窦性心动过缓患者不能进行剧烈的运动锻炼 。
锻炼过程中如果出现昏厥、黑蒙等症状， 应停止锻炼， 立即就医 。
健康人也可能会出现窦性心动过缓， 属于生理性变化， 在详细检查无异常后， 无需太过担心 。
生理性因素引起的窦性心动过缓， 通过养成良好的生活习惯， 健康饮食， 保证休息， 适度锻炼， 远离烟酒等保健方法， 有可能得到改善 。
总而言之， 窦性心动过缓患者应及时去医院进行检查， 了解具体病情， 窦房结病变严重时考虑植入起搏器 。
在医生指导下， 窦性心动过缓患者可进行运动锻炼， 运动量不宜过大， 可选用比较舒缓的锻炼方式， 持之以恒， 有助于改善患者的病情 。
心跳过缓怎么治疗？ 一个人如果每分钟心跳次数少于60次， 就是“心跳过慢”， 也叫“心动过缓” 。 正常人或者运动员都可能出现， 特别是运动员， 因为经常锻炼使心脏的收缩力量增强， 每搏动一次所输出的血量增加， 足够供应身体各器官的需要， 所以心跳每分钟50-60次就够了 。 但是如果心跳每分钟只有30—40次， 则可能属于不正常， 就要查一下原因 。
引起心跳过慢的常见原因大致分为三种：
第一种是迷走神经功能亢进， 在大脑的延髓部位有一个调节心血管活动的神经中枢 。 这个中枢可以有抑制心跳也可以加速心跳的功能 。 迷走神经就是由这个中枢发出的神经纤维用来支配心跳等作用的 。 当迷走神经兴奋时它的末梢可以释放一种称为“乙酰胆碱”的物质， 对心脏起抑制作用使心跳减慢 。 由“迷亢”引起的心跳过慢心律多数是整齐的， 心跳虽慢但很少低于每分钟30-40次， 正常人包括老年人可以出现 。
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