桂圆怎么吃效果好 鲜桂圆的功效与作用( 二 )


桂圆怎么吃效果好 鲜桂圆的功效与作用

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平时炖汤 , 可以在要好的时候放入几粒桂圆 。 等汤沸腾了 , 就可以食用了 。 05桂圆粥
桂圆怎么吃效果好 鲜桂圆的功效与作用

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取桂圆肉30克 , 粳米100克 , 加适量水同煮成粥 。 此粥具有大补气血、安神养心作用 , 且补而不腻 , 易于消化吸收 。 《名医别录》还记载:桂圆粥能“治邪气 , 除蛊毒 。 久服强魄轻身不老” 。

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