大家常常有这样的疑问 ， 龙眼肉和桂圆肉有区别吗？桂圆肉亦称龙眼肉;素有“南国人参”之美誉 ， 是广东高州特产 。 性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血；具有良好的滋养补益作用 。
龙眼指的是鲜果 。 龙眼带壳带核晒干后 ， 叫龙眼干 。 如果是去壳去核 ， 只留果肉 ， 晒干后就叫桂圆 。
所以 ， 桂圆和龙眼实际上是同一种东西 。 而龙眼还有很多别名 ， 比如益智、比目、荔枝奴、亚荔枝、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、元眼肉等 。
桂圆肉是选用优质的龙眼 ， 经传统方法生晒而成 。 可用于心脾虚损、气血不足所致辞的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。 可直接食用 ， 也可泡酒、炖汤、煲糖水食用 ， 为馈赠亲友的最佳礼品 。 还可以治疗病后体弱或脑力衰退 。 妇女在产后调补也很适宜 。
李时珍在《本草纲目》中还记载：“食品以荔枝为贵 ， 而资益则龙眼为良” 。 对桂圆倍加推崇 。 据药理研究证实 ， 龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、等多种营养素 。 其中含有较多的是蛋白质和多种矿物质 。 这些营养素对人体都是十分必要的 。
关于龙眼和桂圆坊间有这样一个传说——很久以前 ， 蛟龙总要兴风作浪 。 桂圆与蛟龙大战三天三夜 ， 斩死蛟龙 ， 挖出龙眼 。 县官来夺龙眼 ， 桂圆寡不敌众 ， 吞下一只龙眼 ， 另一只“轰隆”炸裂 。 乡亲将桂圆葬在村边 。 第二年桂圆的坟上长出一棵树 ， 结出累累果实 ， 果肉和果核就像龙的眼珠 。 为了纪念桂圆 ， 人们将晒干的龙眼果叫作“桂圆” 。
桂圆肉通常分为鲜桂圆和干桂圆两种 ， 而干桂圆也就是这里所说的桂圆干而已 ， 虽然鲜桂圆和桂圆干的本质上是一样的 ， 但是两种食品却因为形态的不一样 ， 从而导致了它们在口味以及各自的功效和作用方面都是不一样的 。 下面就来说说经期是否可以吃桂圆肉这个问题 。
一、月经期间能吃桂圆吗
月经期被中医认为是血虚的时期 ， 因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态 。 桂圆有生血的作用 ， 所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的 。
另外 ， 红枣和桂圆之类的补品 ， 在非月经期也是可以经常食用的 ， 也有一定的保健作用 。 尤其是对于血虚的妇女 ， 更加对身体是有好处的 。
【月经可以吃桂圆肉吗 龙眼肉和桂圆肉有区别吗】 桂圆亦称龙眼 ， 性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血；具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。 还可治疗病后体弱或脑力衰退 。
妇女在产后调补也很适宜 。 龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素 ， 其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质 。 这些营养素对人体都是十分必需的 。 特别对于劳心之人 ， 耗伤心脾气血 ， 更为有效 。
二、哪些人不适宜吃桂圆肉
1、因桂圆的食性温润而滞 ， 素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;
2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食;
3、小儿及青少年均不宜多食 。
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