放的屁特别臭是怎么回事,今天告诉你是怎么回事
“为什么我放屁那么臭,连鼻子都捂住了?”太恐怖了,尤其是在公共场所,每个人都有一种不喜欢的表情,即使不敢靠近,也要躲得远远的,不仅仅是一天,而是每一天 。
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放屁“恶臭”怎么办?
为什么会放臭屁:
其实屁可以分为很多种,坊间也有一种说法:“屁臭了,响了就不臭了” 。现实生活中,这种反馈确实存在,不过,大部分还是放屁,因为肠内没有消化后的食物残渣再发酵成气体 。
比如乳糖不耐受的人,喝了含乳糖的牛奶后,肠道分解气体后会形成屁股;多吃富含膳食纤维的食物,新鲜的蔬菜和水果,因为膳食纤维的促消化作用,有很多食物在肠道内分解,自然会导致放屁 。
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比如在吃食物的过程中,空气趁机进入时也会放屁 。
上面排出的气体通常没有味道,但是有一定的声音 。有一部分气,会表现出资本化的尴尬,味道很浓郁,很容易被拒绝 。从臭屁的成分来看,虽然90%以上不是臭味,只有1%是罪魁祸首,但很小一部分来自硫化物 。
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有人说臭屁是因为肠癌?
传闻臭屁的原因是肠道紊乱,甚至是肠癌的表现 。这种说法不科学,也没有相关的研究证明,大家不必相信 。
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如何制止臭屁:
阻止臭屁没那么难 。如果只是这种异常,可以通过饮食调整来改善不适 。
杜绝一切可能会产生臭屁的气体:
比如韭菜、大葱、大蒜和蒜黄,这些食物都有一个共同的特点,那就是富含硫化物,这也是臭屁的根源 。吃了这些食物后,口腔内很容易产生不同程度的异味,所以大家要适量服用 。如果是在大型场合出差活动,最好不要吃,以免发生更尴尬的事情 。
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注意可以产气的食物:
在每个人的餐桌上,都有很多可以产气的食物,其中就有奶制品、豆制品、红薯、绿豆等等,它有产气的味道,可以促进肠胃的消化吸收,但它也是放屁的重要来源 。
如果近期想改善肠胃菌群,不妨少吃点或者过段时间再吃 。
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增加运动次数:
【放的屁特别臭是怎么回事,今天告诉你是怎么回事】放屁爱不是运动过度,而是运动太少,尤其是久坐的人,肠胃功能紊乱,不同程度便秘,而且放屁次数增多 。相反,多运动可以促进肠胃蠕动,在一定程度上避免臭屁 。
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