1、乱用保健品或雌激素
现在很多女性为了保养， 经常服用补品和保健品， 殊不知这些保健品可能正在吞噬着健康 。 保健品中的雌激素含量很难把握， 虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素， 但天然的不等于就可以随便补 。 若女性需要补雌激素， 一定要去医院做雌激素水平检测， 如果检查结果显示体内雌激素水平偏低， 才能适当补充， 且必须要在医生的指导下进行 。
2、盲目减肥
由于审美观念的变化， 现在女孩子多数以“骨感”为美， 殊不知， 过瘦的女性也容易造成不孕 。 一般身高1.6米的成熟女性， 体重最好超过50千克， 才能不断排卵 。 因为当准妈咪体内没有足够量的脂肪， 大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质， 使女性的生殖功能减退， 而这种不利影响是不可逆的 。
3、性生活不规律
研究表明， 乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病， 都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系， 所以， 保持家庭和睦， 夫妻生活和谐， 对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义 。
4、熬夜
很多女性由于工作繁忙， 经常熬夜加班加点， 导致内分泌失调， 出现内分泌失调的女性不但会影响身体的健康， 脸上还会出现黄斑、色斑等， 影响美观， 这使很多女性朋友困恼 。 其实女性朋友不必要恐慌， 若是经常上夜班的女性， 只要健康合理的安排每天的24小时， 并且要定期到医院检查， 保证白天补充足够的睡眠， 也可以形成自己的正常生活规律 。
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