补肾食用的食物包括几类， 第一类就是中医讲以形补形， 所以肾虚患者食用羊肾、猪肾有一定的作用;第二是肾主水， 从五色讲是属于黑色， 所以经常食用黑色的食物， 比如黑芝麻、黑桑葚、黑米， 这一类的食物， 有一定的补肾的作用;第三类就是子类食物， 因为种子类食物都有生发作用， 比如枸杞子、菟丝子这类药食同源的食物可以补肾;第四类就是肉类， 比如鹿肉、羊肉、狗肉都有补肾作用， 但是这些食物都偏温性;
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【补肾吃什么】 第五类， 比如韭菜， 也是补肾壮阳的食物 。 通过食物补肾， 患者需根据自己的体质进行辨证使用， 比如阴虚火旺的患者就不能食用热性的食物 。 药物补肾， 需要根据肾的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚不同， 然后选择不同的药物， 比如肾阴虚可能经常使用六味地黄丸， 肾阳虚可能使用肾气丸类药物， 比如肾精不足可能使用五子衍宗丸类的药物， 要根据不同的证候使用不同的药物， 不能说到补肾， 就要补肾阳的药物， 这是错误的观念 。
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