健康知识|小腿胀痛怎么回事，小腿胀的难受怎么回事

小腿一直疼痛是怎么回事？消退胀痛原因很多，需要根据个人具体情况判断，如果年轻人，出现这样情况考虑是你运动量过大、久站等引起的，不碍事，自己适当做按摩就能缓解。如果长时间如此，可以适当补钙。如果中老年人可能有下肢血液循环问题，甚至血栓。需要就医检查。孕妇也很容易有水肿。
小腿酸胀是怎么回事？小腿发胀，是小腿气血运行不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它是如何导致的呢？

小腿受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，小腿经络受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。
体弱，气血不足，导致小腿气血运行过慢

阴雨天，或天冷，血管收缩，气血运行进一步变慢，就会发胀。而气温高，好天气，血管扩张，就会舒服的多。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿脚气血运行，畅通腿脚淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及腿脚淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿脚气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚肌肉及筋骨，将变得强健，轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

小腿酸胀的疼痛是怎么回事？算是因为你走的太多了，所以会酸！
要是说胀有可能是浮肿，也有可能是肌肉！
你捏一下你自己的小腿就能知道了，硬的话就是肌肉，软的话就是浮肿！要是硬的，你就要按摩和拍打小腿那硬的地方了！钥匙浮肿，那就过几天就会好的
小腿发胀是怎么回事？ 1、遗传原因
遗传因素所致血管畸形，管壁较薄，静脉瓣功能不全等，使得静脉血管容易扩张、血液容易回流等，引发静脉曲张，小腿酸胀。
2、工作因素
有些人因为工作原因会出现长时间站立，例如服务员、收银员、空姐等。长时间站立，使腿部静脉血液在重力作用下，流通不畅，血液压迫静脉瓣，使之出现回流和血管扩张，最终引发静脉曲张，小腿酸胀。
3、不健康的习惯
静脉曲张、小腿酸胀也与日常生活有很大关系，比如长时间蹲厕，导致腿部静脉血流不畅通；抽烟喝酒，导致血管受损；还有肥胖者，脂肪压迫静脉血管，也会使血流不畅通，最终导致静脉曲张，使腿部出现酸胀感。
了解了以上三种引发小腿酸胀感的因素，日常中可以通过以下五种方法缓解。
1、食用优质蛋白质食物
这类物质包括大豆以及豆制品、瘦肉、鸡蛋等等。这些食品可以提供给身体蛋白质，以增强血管健康活力，从而降低静脉曲张出现。
2、坐姿正确
人体坐立时本就会使血管处于压迫状态，如在出现跷二郎腿等不良坐姿，更会加重静脉血管压力，所以要养成健康的坐姿。
3、避免用腿过量
【健康知识|小腿胀痛怎么回事，小腿胀的难受怎么回事】无论是生活还是工作，都应该减少用腿过量，比如长时间站立、长时间运动等，要学会休息，还要穿舒适的平底鞋，都可以减轻小腿酸胀感和静脉曲张。

小腿胀痛是怎么回事，小腿胀痛是什么原因引起的考虑有可能是肾虚，导致浑身酸痛，建议您平时要注意休息，避免劳累，可以服用六味地黄丸，避免熬夜喝酒。或者用万通筋骨贴缓解症状，必要时可到骨科或者是内科检查就诊。