【补气最好最快的食物】 如果只是体质虚弱和气血不足 ， 在临床治疗上可以配合中药汤剂、中成药以及食疗的方法 。 中药汤剂是属于个性化的方案 ， 临床效果是最佳的 ， 中成药和食疗可以作为辅助的治疗方法 。
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常用的中成药有益气养血口服液、健脾生血颗粒、复方阿胶浆等 。 对于补气血比较好的食物有红枣、红糖、核桃、黑豆、羊血、鸭血、猪肝、瘦肉、花生米等 。 药食同源 ， 用红枣、红糖、核桃、黑豆一起放在容器内 ， 上锅蒸一个小时 ， 每天服用1-2勺 ， 与产后气血不足者效果比较好 。 阳气虚 ， 气血亏虚 ， 平时四肢不温 ， 怕冷者 ， 用当归生姜羊肉汤效果比较好 。 适合自身体质的就是最好的 。
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