血压低是什么原因引起的，高血压到底是什么原因引起的

高血压到底是什么原因引起的？今天一次说明白，好好收藏吧
如今，社会高血压已经成为一种普遍现象，而这种慢性病不仅是老年人的专利，而且一些年轻人也会有高血压，那么高血压的病因是什么呢？今天我给你解释一下。
高血压分为原发性和继发性两种,原发性高血压由多种因素引起，占90%以上。继发性高血压是由身体的某种疾病引起的。继发性高血压可以通过药物和手术有效治愈。

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而原发性高血压，因为是由多种原因引起的，而且所占的比例也很大，我们今天就和大家来说说原发性高血压的主要原因。
遗传因素
这是不可避免的，尤其是有家族遗传史的高血压患者，如果父母一方或双方有高血压，其子女的发病率将高达近50% 。特别是随着年龄的增长，高血压的风险大大增加。

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饮食
这也很重要。饮食过程中不适量服用，以及服用一些高盐的食物也是诱发高血压的主要原因，因为高盐食物中的钠重新进入体内后，会随着血液的循环刺激血管，会大大增加高血压和心脑血管疾病的风险。

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除了钠摄入过多引起的高血压外，钾也与血压密切相关，但钾可以有效降低血压，所以我们可以在日常饮食中使用假盐代替钠盐。在饮食过程中，如果摄入一些蛋白质脂肪酸，也是导致血压升高的主要原因。
我们使用的油中含有的饱和脂肪酸比植物油多得多，而且大多数动物油主要是动物脂肪，饱和脂肪酸的含量也会大大增加，所以最好减少使用。

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超重和肥胖
肥胖也是高血压的主要原因。超重或肥胖的人患高血压的几率是正常人的1~2倍。因此，如何控制体重也是帮助控制血压的重要因素。

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过量饮酒
我国自古以来就有悠久的酒文化，现在喝酒已经成为一种交流方式。过量饮酒不仅危害我们的健康，还与血压水平有直接关系。研究表明，如果我们限制饮酒量，血压会下降，这有利于我们的血管健康，也会降低心脑血管疾病的风险。

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长期精神紧张
现在我们的工作压力越来越大，所以很多人心情都很紧张。长期的压力和情绪紧张也是导致高血压的主要原因。精神紧张可分为多种类型，包括心理压力、焦虑、紧张、愤怒和恐惧等。因此，我们在日常生活中一定要注意调节自己的情绪。我们也应该学会适当地缓解压力，这样我们的血压才能控制在一个稳定的水平。

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睡眠呼吸暂停低通气综合征
如果睡眠时出现呼吸暂停或反复打鼾，这类人群患高血压的概率会增加50%以上。研究表明，如果通过手术或其他方法改善，血压会大大降低。
【血压低是什么原因引起的，高血压到底是什么原因引起的】事实上，高血压的原因有很多。原发性高血压会通过手术得到有效控制，而继发性高血压则需要我们在生活的各个方面给予重视。只有这样，我们才能控制血压并保持稳定。