老年斑是怎么形成的原因_为何年纪大了就会长老年斑

几乎每一个老年人都会生长老年斑，老年斑呈现褐黑色，常常生长在脸、足背、小腿以及手背等裸露的皮肤上。老年斑不仅仅存在于皮肤上，而且也会生长在心脏、肝脏和血管等，使得各脏器功能受到影响，那为什么老年人会长老年斑呢。

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为什么老年人会长老年斑？年龄老化
随着年龄增长，细胞代谢功能会逐渐减退，脂肪也易出现氧化，进而产生老年色素。老年色素无法正常排出，只能在细胞体上沉积，久而久之生成老年斑。
饮食习惯
【老年斑是怎么形成的原因_为何年纪大了就会长老年斑】上了年纪后，新陈代谢速度也随之下降，细胞功能衰退加快，血液循环速度减慢。再加上不良的饮食习惯，摄入太多动物脂肪，会促进脂褐质棕色颗粒在皮肤基底层细胞沉积，脂质过氧化反应的最终产物就是此类棕色颗粒。由于衰老组织细胞分解和排异功能减弱或丧失，使得棕色颗粒在细胞基底层堆积，进而导致皮肤表面上长老年斑。
自由基多
老年人体内过氧化物歧化酶活力降低，不能及时清除自由基，使得自由基含量增加，由于受到自由基影响，再加上诱导过氧化反应，结果使得皮肤上长了老年斑。

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生活因素
体内缺乏某种营养、长期受到紫外线照射、遗传等都会促进老年斑出现。
如何处理老年斑？合理用药
在医生指导下选择能抑制脂肪过氧化的药物，如维生素C和维生素E、维生素B2，还有半胱氨酸等。若是老年斑数量比较多应外涂抹药膏。
合理补充维生素E
由于老年人细胞代谢功能减弱，抗氧化能力不足，因此应多吃含维生素E的食物能提高抗氧化能力，如烹调油、各种坚果、蛋类和奶类以及豆类等。维生素E能保护细胞膜，防止受到自由基损害，也能减少各组织脂褐质沉积，延缓组织和细胞老化。

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合理补充微量元素
体内缺乏铜锌锰等微量元素也会加快老年斑生长，饮食应合理补充微量元素，可以从蛋类、奶类粗粮以及海产品中获取。另外多吃含维生素BB2的五谷类、豆类以及蛋类和绿叶蔬菜等，能让皮肤更加光滑细腻，同时也能减退色素。除此之外，多吃新鲜蔬果，其中含有的维生素和矿物质能增强细胞抗氧化能力，如山楂、红薯西红柿以及辣椒等。
温馨提示
通常老年斑对身体没有任何伤害，只要无不适症状就不需做任何治疗。期间应调整食物中脂肪含量，每天脂肪摄入量不能超过50克；做好荤素搭配，多吃菜，少吃肉类。平时多参加体育锻炼，如快步走、慢跑或跳绳等，这样能加快全身血液循环，利于清除体内自由基，不过不能长期受到太阳暴晒，也不能让皮肤受到异常刺激。老年斑数量比较少，可接受冷冻或激光治疗。若短时间内老年斑呈现爆发性生长，还需进一步去医院做检查，排除恶性病的可能性。
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