总是困、想睡觉、没有精神 ， 或者伴有四肢无力、身体困倦、乏累 ， 要从两个方面考虑：一方面是中气不足、清阳不升；一方面是痰湿阻滞经络 ， 湿气困着于头窍 ， 导致没有精神 。 因为浊气在上 ， 它不能降下来 ， 清阳不升 ， 就会引起总是犯困、没有精神、乏力、倦怠 ， 甚至出现记忆力减退 。
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【为什么老是想睡觉没精神】 针对这种情况 ， 如果时间尚短 ， 要及时进行补中、益气、健脾、利湿 。 平时在生活饮食上 ， 应该注意减少饮酒 ， 减少肥甘厚腻、肉类的食物 ， 注意增加锻炼 ， 适当的有氧运动 ， 能够改善这一症状 。 如果嗜睡、爱睡、没有精神、无力、倦怠的症状时间比较久 ， 应该及早的找中医进行调理 ， 通过健脾、益气、化痰、祛湿、通络等诸多的方法 ， 配伍中药及时调整 ， 避免日久形成脑供血不足 ， 甚至会形成脑梗死 。
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