【经常熬夜睡不着对身体有哪些恶性危害】 如果一个人长期的熬夜， 睡眠不足的话， 容易引发一些心脏病失眠， 记忆力减退， 头晕耳鸣等等的症状， 所以年纪轻的人群有一些夜生活和习惯晚睡的， 一定要把自己作息改掉， 那睡不好熬夜对身体有哪些危害了?对于这一个晚上睡不好， 白天不叫也是没用的， 恶性循环问题， 今天小编就来跟大家分享一下， 经常熬夜睡不着对身体有哪些恶性影响?
具体的解答如下;
1、长期睡眠质量差会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆 。 失眠症的危害 。
2、记忆力减退、头痛 。 失眠后往往导致白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等 。 失眠症的危害 。
3、儿童睡眠不足会影响身体的生长发育 。 失眠症的危害 。
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4、影响工作、学习和生活 。 失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世 。 失眠症的危害 。
5、过早衰老,缩短寿命 。 失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命 。 失眠症的危害 。
通过以上的分享， 大家可以看到长期的睡眠质量差， 对人的学习能力， 身体能力， 还有性生活都是有很多的影响的， 我们想要避免早衰出现， 缩短寿命， 身体素质差等等的危害可以调整我们的睡眠质量， 避免出现睡眠少晚上没有困意恶性循环的问题 。
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